Como melhoro a qualidade do espermatozóide? Com qualidade baixa é possível engravidar uma mulher?

A consulta é indispensável. Avaliar alterações testiculares, eventualmente varicocele. Pode ser necessário operar. Avaliar uso de cigarro, álcool e drogas, medicações. Alimentação. Enfim, marque sua consulta

Melhorar a qualidade do espermatozoide pode ser alcançado por meio de alguns hábitos saudáveis, como:

Alimentação equilibrada: Consuma alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais, além de evitar gorduras trans e excesso de álcool.
Exercício físico regular: A prática de atividades físicas ajuda a melhorar a circulação e a saúde geral.
Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool: Essas substâncias podem prejudicar a produção e a qualidade dos espermatozoides.
Reduzir o estresse: O estresse pode impactar negativamente a qualidade do sêmen.
Manter o peso saudável: O sobrepeso pode afetar os níveis hormonais e a qualidade dos espermatozoides.
Evitar exposições a toxinas: Como produtos químicos, calor excessivo (ex.: saunas, banheiras quentes) e radiação.
Quanto à possibilidade de engravidar com qualidade de espermatozoide baixa, sim, é possível, mas pode ser mais difícil. A quantidade e a motilidade (movimento) dos espermatozoides são fatores importantes, e com uma qualidade reduzida, as chances de gravidez podem diminuir. No entanto, a concepção ainda é possível, especialmente se houver alguns espermatozoides com boa qualidade. Consultar um urologista pode ser útil para explorar opções, caso a gravidez não aconteça de forma natural.