Como faço pra resolver o medo do "vazio" pós morte?

Boa tarde,

Vai depender do que você nomeia de vazio pós morte e dos reflexos que isso tem no sua vida. A questão central para a saúde mental é se esse medo que você sente gera sofrimento ou perdas para sua vida cotidiana. Assim, de maneira a obter alívio a esse sofrimento, a psicoterapia pode ajudar a compreender melhor o que você sente e organizar os sentimentos e pensamentos que estão relacionados a esse medo.

A consulta com um profissional de saúde poderá ajudar a direcionar sua demanda de maneira mais adequada, seja esse profissional particular ou da rede assistencial do SUS.

Para além disso, se você for uma pessoa religiosa há aspectos que apenas sua religião poderá auxiliar, já que são aspectos que transcendem o campo de atuação de uma psicoterapia e que a psicologia não adentra por não estarem vinculados as teorias psicológicas.

Espero ter ajudado.

Olá! "O vazio pode ser silencioso, mas ele não é por causa disso o silêncio: ele é a abertura da fala sobre ela mesma. A fala se conhece a partir de seu vazio quando as palavras não garantem mais nada." (Fédida, 1978, p. 289). As patologias do vazio têm se apresentado de diversas formas ao longo do período do desenvolvimento humano, sendo assim, desenvolve-se os chamados transtornos do narcisismo. Neste sentido, pacientes com esta patologia sofrem com a formação de imensos vazios, dificultando a sua relação com o meio social. Busque ajuda! A ajuda psicológica é capaz de ajudá-lo a reencontrar o desejo de viver e preencher o vazio da forma correta. Tudo caminha para o melhor, forte braço!

Olá! O sofrimento diante da finitude é inerente ao ser humano, se esse sofrimento vem te proporcionando um incomodo intenso e atrapalhando suas vivências, sugiro buscar uma ajudar profissional e buscar um processo psicoterápico, nele conseguirá questionar mais sobre esse "medo do vazio" e elaborá-lo com mais clareza. Estou à disposição, se cuide!

Boa noite! Me chamou a atenção a forma como você perguntou: "Como resolver?" Talvez você esteja falando em como lidar com a fantasia que você tem sobre a morte (porque a morte para os vivos é um pensamento inimaginável). A concepção da morte costuma ser difícil para o ser humano, pode ser importante você, especialmente, falar sobre a sua ideia de vazio e de morte. Uma boa psicanálise pode ajudar! Abraços

Olá! Uma forma de olhar e lidar com este medo seria compreender melhor o que é fantasiado acerca da morte. Como voce em suas vivências concebe a noção de finitude, a passagem do tempo. Também, o que seria esse "vazio" para você. Todas estas indagações provocam um incômodo que toca a todos nós, e o espaço de Psicoterapia é o ideal para trazer estas inseguranças, e buscar dar forma a estes pensamentos. Busque uma profissional da psicologia.

Olá, tudo bem? Acredito que você esteja se referindo a uma perda recente ( se for o caso meus pêsames), é comum passarmos por um período de tristeza e ansiedade, diversos pensamentos e lembranças relacionadas ao indivíduo. Passar por esse período de luto de forma saudável e bem dinâmica é fundamental para evitar problemas e sequelas futuras, caso seja necessário procure por auxílio profissional. não pense em evitar um sentimento, pois mesmo no luto é preciso vivenciar a situação. Se caso quiser e se sentir à vontade, pode entrar em contato comigo para tirar alguma dúvida ou mesmo já marcar um primeiro atendimento.

Olá! Faça uma consulta.

Olá!
As perdas e o luto são uma especialidade dentro da psicologia. Você pode procurar o atendimento de um/a profissional que tenha um perfil que inclua essa linha de trabalho.
Eu me disponibilizo para trabalharmos, se você quiser. Não existem respostas que adiante dar a todas as pessoas, como se o caso de todas fosse o mesmo. Te convido para entrar em contato. A tua vida pode ficar melhor.
Grande abraço!

Boa tarde,
Iniciar sua psicoterapia, de forma que, possa encontrar valores em você.

OLá...Seria interessante fazer uma investigação psicológica, onde levaria você entrar no entendimento do que causa esse medo do vazio, pra tudo existe uma resposta. Busque ajuda profissional.

Olá!

Sua pergunta parece bem complexa pra se chegar a uma conclusão específica, considerando que pode ser avaliada, ao mesmo tempo, sob a ótica de diversas vertentes (inclusive, religiosas!).

Pelo meu ponto de vista, compreender o processo de morrer (e o mistério do que "vem depois") passa, antes de tudo, pela construção de uma vida plena e repleta de sentido. Entendo, também, que se conseguir desenvolver ou adotar uma postura de aceitação, abertura e entrega à experiência do "morrer simbólico" ao qual estamos permanente e inevitavelmente sujeitos, as dúvidas, o vazio e as incertezas da vida tendem a nos perpassar de maneira muito mais leve e tranquila.

Antes de me despedir (momentaneamente, espero), deixo essa profunda contribuição de Carl Rogers, precursor da abordagem com a qual trabalho, com sua reconfortante visão a respeito dessa etapa da existência: "...considero a morte como uma abertura à experiência. Ela será o que tiver que ser, e estou certo de que a aceitarei, quer ela seja um fim, quer uma continuação da vida".

Estou à disposição para conversarmos mais profundamente sobre isso!
Obrigado por compartilhar sua angústia.
Um abraço.

Lidar com o medo do vazio pós-morte é uma questão profundamente pessoal e complexa. É normal sentir ansiedade e incerteza em relação ao desconhecido e ao fim da vida. Aqui estão algumas sugestões que podem ajudar a lidar com esse medo:

Reflexão e aceitação: Reflita sobre suas crenças e perspectivas sobre a vida e a morte. Explore diferentes concepções de vida após a morte e filosofias que possam trazer conforto e significado para você. Aceite que a morte é uma parte inevitável da vida e tente encontrar um equilíbrio entre enfrentar essa realidade e aproveitar plenamente o presente.

Conexão com valores e propósito: Concentre-se em viver uma vida significativa e alinhada com seus valores e propósito. Busque atividades, relacionamentos e experiências que tragam sentido e satisfação para sua vida. Ao se envolver em coisas que são importantes para você, você pode encontrar uma sensação de plenitude e propósito, mesmo diante do desconhecido da vida após a morte.

Busca por significado: Explore questões existenciais e espirituais que possam ajudar a encontrar um senso de significado e propósito na vida. Isso pode envolver práticas religiosas, espirituais ou filosóficas, meditação, leitura de livros inspiradores ou participação em grupos de apoio que discutem esses temas.

Conversas e apoio emocional: Compartilhe seus medos e preocupações com pessoas de confiança, como amigos, familiares ou um profissional de saúde mental. Ter conversas honestas sobre a morte e o medo do vazio pode ajudar a aliviar a ansiedade e promover um senso de conexão e compreensão.

Enfrente os medos gradualmente: Se o medo do vazio pós-morte é paralisante ou interfere em sua qualidade de vida, pode ser útil procurar a ajuda de um profissional de saúde mental, como um terapeuta ou psicólogo, que possa guiá-lo em um processo gradual de enfrentamento e ressignificação desses medos.

Lembrando que cada pessoa lida com o medo da morte de maneira única e individual. O importante é encontrar estratégias que funcionem para você e que possam trazer um senso de paz e tranquilidade em relação a essa questão.

Ola!
Se disponibilizando para o processo de AutoConhecimento e Individuação.
Através da Psicoterapia você consegue fazer esse movimento, caso esteja disponível para essa entrega.
Precisa de entrega, de disponibilidade.
Qualquer dúvida, estou aqui.
Abraços

Olá bom dia, espero que esteja bem neste momento. Lidar com o medo do "vazio" pós-morte pode ser desafiador. Buscar apoio emocional, explorar crenças pessoais e valores, praticar aceitação e viver o presente podem ajudar a enfrentar esse medo. O apoio de um terapeuta pode ajudar a compreender os medos, promover um maior autoconhecimento e desenvolver estratégias saudáveis ​​de enfrentamento.

Lidar com a morte de modo geral costuma ser desafiador e a sensação do "vazio" pós-morte, se trata de uma questão complexa e individual de cada sujeito. Passar pelo luto não costuma ser fácil e por isso, buscar apoio emocional tanto através de sua rede de apoio, quanto através de um profissional, podem ajudar a lidar com todas as fases da perda de quem era muito significativo para nós. Indico que busque apoio psicológico através da psicoterapia e desejo que fique bem!

Lidar com o medo do "vazio" pós-morte pode ser um desafio, pois é uma questão profundamente pessoal e filosófica. Embora seja natural sentir algum desconforto ou incerteza em relação à morte; se o medo da morte e do vazio pós-morte estiver causando um impacto significativo em sua vida e bem-estar, considere a busca de ajuda profissional. Um profissional de saúde mental pode oferecer suporte personalizado e estratégias específicas para ajudá-lo a enfrentar seus medos.

Olá, te oriento buscar terapia e trabalhar essa questão da relação que você construiu com a morte. Entender o como isso te afeta, o como você lida com isso e o como essa situação começou a fazer parte da sua vida.

Abraço

Acredito que você esteja se referindo a uma perda recente. Nesse sentido se trata de um luto que até certo ponto é entendido como uma reação normal, é um tempo necessário que a mente leva para entender a perda. No entanto, se esse processo estiver muito acentuado ou se prolongando por muito tempo, sugiro que você procure algum psicólogo, provavelmente ele conseguirá te ajudar.

Investigando e entendendo esse vazio. Psicoterapia é o serviço profissional indicado justamente para auxiliar nesse processo. Abraço

Olá, imagino que você esteja se referindo aos sentimentos difíceis e dolorosos após a morte de uma pessoa querida. Costumamos falar em processo de luto pois é um período que envolve muitos sentimentos e adaptações a uma vida que será diferente sem a presença física dessa pessoa. Dependendo do vínculo e da participação dela no seu dia a dia, o impacto pode variar bastante. Mas são frequentes sentimentos de tristeza, raiva, culpa, arrependimentos, irrealidade, medo, saudade, desamparo...
Acredito que resolver não seja a melhor palavra para esse momento. Penso que é um processo que precisa de tempo, acolhimento, e escuta. Pode ser importante compartilhar seus sentimentos e pensamentos com alguém, preferencialmente um profissional especializado na área, pois nem todo mundo tem disponibilidade emocional para lidar com a dor e o "vazio" que a morte pode suscitar.
Fico a disposição caso sinta desejo ou necessidade de entender melhor essas questões.

Olá, é bem comum apresentar sentimentos de vazio, solidão e outros sentimentos e pensamentos em processos de luto. Como este assunto é bastante complexo e subjetivo, teria que se entender seu caso em específico. Algo que pode lhe ajudar é trabalhar esse medo a fim de entender que o vazio não tende a ser evitado, mas muito pelo contrário, abraçado, para que se possa elaborá-lo, com bastante acolhimento e expressão de sentimento, aos poucos. Na Psicoterapia Fenomenológica acreditamos que é importante dar sentido para a morte, observando que cada perca tem sua particularidade. Garanto que abrir-se a um processo de escuta própria, como a psicoterapia, irá te ajudar muito a lidar com o dia a dia do luto. Espero ter ajudado!

O medo do vazio pos morte, precisa ser analisado se você perdeu alguém ou tem medo de perder. De qualquer forma é um sentimento e precisa ser respeitado. A morte é um grande mistério independente da religião, e se isso te preocupa é interessante buscar ajuda profissional psicológica na linha cognitiva comportamental e uma das técnicas interessantes para te ajudar, pode ser o EMDR.

Olá! Sinto muito pelo que você está passando e pelo sofrimento que esse vazio pode estar te causando. O que sabemos, é que passar pelo processo de luto exige respeito e acolhimento de suas próprias emoções, vivências e saudade. Fico à disposição para lhe acompanhar nessa travessia, caso esteja em busca de acompanhamento psicológico.

Olá, espero que consiga responder a sua dúvida de alguma forma. Primeiro gostaria de dizer que sinto muito caso esteja passando por um processo de luto, não é algo fácil de se deparar. Segundo, sobre o medo que relatou sentir, do vazio, isso geralmente acontece quando há uma perda, levando em consideração que anteriormente você tinha uma figura na qual não se faz mais presente fisicamente e isso pode gerar essa sensação. Apesar de acontecer, é algo que pode causar angústia, dor, tristeza, sendo muito importante ter uma rede de apoio para compartilhar o que vem sentindo, até mesmo para falar desse vazio e olhar um pouco, respeitando o seu tempo, para esse sentimento. Caso precise, me coloco à disposição, e espero ter lhe ajudado!

Olá, Sinto muito por seu sofrimento. Gostaria de dizer que o medo do vazio pós-morte como você descreve. O Luto tras essa lacuna porque nos separa de algo ou alguém, além disso é uma reação natural para que possamos nos adaptar a perda, o que garante o prosseguir da vida. A história pessoal que carregamos, a maneira como aprendemos a lidar com as separações, e o tipo de vinculo com a pessoa que partiu é umas das circunstancias no qual vai nos ajudar a prosseguir ou paralisar diante dessa dor. É preciso falar sobre essa dor para que possa elaborar essa partida e seguir em paz, muitas vezes a dor pode vir carregadas de mágoa ou raiva, desta forma evitamos falar, porque dói, mas isso só aumenta a nossa dificuldade de aceitação de algo que é irreversível e a nossa adaptação para prosseguir a vida, é preciso buscar ajuda o quanto antes para elaborar essa despedida e trabalhar as lacunas emocionais que ficou. Busque ajuda para entender esse processo, estou a disposição caso desejar. Abços

Vivenciar esse processo é algo bastante singular, cada um irá vivenciar de uma maneira! É importante que você busque ajuda para vivenciar esse momento da melhor maneira possível! Busque ajuda!

Falando sobre o medo e, consequentemente, elaborando esse vazio são as melhores estratégias para lidar com o que sente. O caminho é iniciar um processo de análise pessoal. Fico à disposição!

Olá. Falando sobre ele. Abraço!

Olá! Entender e enfrentar o medo do "vazio" pós-morte é uma preocupação profunda e comum. Explorar esses sentimentos em terapia pode ser um bom caminho. Falar sobre suas ansiedades, questionar suas crenças e encontrar significado em sua vida atual são passos importantes. Lembre-se, você não está sozinho nesse sentimento e buscar apoio é um ato de autocuidado!

Escuto "Medo do vazio pós morte", você não morreu! Você está viva! Você está vivendo e tendo que lidar com a dor da perda de uma pessoa amada. Este vazio não se resolve. Não se resolve primeiro porque tem que ser vivido. Depois porque o processo de luto é necessário para se encontrar um novo "equilíbrio". Porem o luto tem que ter fim. Com seu relato não dá para saber se é uma coisa recente ou não, mas independente do tempo, se o medo estiver de imobilizando, te matando, você está precisando de uma ajuda profissional, agende um horário com um psicanalista.

Olá, boa tarde! A perda de uma pessoa pode causar a sensação de vazio mesmo. O luto é um processo complexo e delicado. Para cada pessoa tem uma duração. Eu diria pra evitar se cobrar muito. Você já está passando um momento difícil. Exigências de resolução podem causar ansiedade. Indico que você busque um psicanalista pra tratar deste luto. Falar o que está sentindo, falar sobre esse "vazio", sobre a sua perda e mais o que for surgindo no caminho. E com este tratamento ir percebendo formas de lidar com tudo isso.

o medo do "vazio" pós-morte é visto como parte das angústias existenciais profundas, muitas vezes relacionadas a questões inconscientes, como o medo da perda, da separação, e da própria finitude. A abordagem psicanalítica pode ajudar a explorar e entender melhor esse medo ao trazer à tona desejos, fantasias e medos ocultos que podem estar no inconsciente e que influenciam diretamente a ansiedade em relação à morte.
O trabalho analítico pode permitir que redescubra o sentido da morte dentro da sua própria visão de mundo. Será muito reconfortante, acredite!

Este vazio pode estar relacionado a vários fatores, entre eles: lutos mal resolvidos, depressão, medo da morte, ausência de espiritualidade.

O medo do "vazio" após a morte, que pode estar relacionado à incerteza sobre o que acontece depois da vida ou à sensação de finitude, é uma questão profunda e existencial que muitas pessoas enfrentam em algum momento da vida. Esse tipo de medo é natural e pode surgir devido à ansiedade existencial — um sentimento de insegurança sobre o significado da vida e do próprio fim. Felizmente, há maneiras de lidar com esse medo, e você pode buscar algumas abordagens que ajudam a suavizar essa angústia.

1. Explorar sua fé e crenças pessoais
Muitas pessoas buscam conforto em suas crenças religiosas ou espirituais para lidar com o medo da morte e do "vazio". Se você tem uma religião ou uma filosofia de vida que oferece explicações sobre a vida após a morte, essa pode ser uma fonte importante de consolo. Isso pode envolver:

Refletir sobre suas crenças: Se você tem uma crença religiosa, como em um céu, reencarnação ou outro tipo de continuidade espiritual, refletir sobre esses aspectos pode ajudar a aliviar o medo do fim.

Conectar-se com a espiritualidade: A meditação, oração ou práticas espirituais podem proporcionar um senso de paz e ajudar a desenvolver um entendimento mais profundo sobre a vida e a morte.

Se você não tem uma religião específica, pode explorar outras formas de espiritualidade ou filosofias de vida que falam sobre a impermanência da vida e como isso pode ser encarado com mais serenidade.

2. Aceitação da finitude
A aceitação de que a vida tem um começo, um meio e um fim é um dos aspectos centrais da filosofia existencialista. Refletir sobre a finitude da vida pode ser difícil, mas é uma maneira de lidar com o medo do vazio. Algumas abordagens incluem:

Viver no presente: O filósofo Eckhart Tolle, por exemplo, sugere que, ao viver plenamente no presente, nos conectamos com a vida de maneira mais profunda e conseguimos reduzir o medo do futuro, inclusive o medo da morte. Isso envolve focar no momento atual e aproveitar as experiências enquanto elas acontecem.

Apreciar a vida enquanto ela dura: Ao aceitar que a vida é finita, você pode começar a valorizar ainda mais o que tem agora. Esse entendimento pode ajudar a reduzir o medo do fim da vida, ao permitir que você viva de maneira mais significativa e plena.

3. Terapia Existencial
Uma abordagem terapêutica focada na ansiedade existencial pode ser útil. A Terapia Existencial ajuda a explorar os medos profundos relacionados à morte, à finitude e ao significado da vida. Os terapeutas existenciais incentivam a reflexão sobre a vida e a morte de uma maneira que permita aceitar a incerteza e encontrar um propósito, sem que isso seja algo paralisante.

Se você se sente sobrecarregado por esse medo, buscar um terapeuta especializado pode ajudar a explorar esses sentimentos em um espaço seguro, aprendendo a lidar com o medo de uma forma mais equilibrada.

4. Psicoterapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Embora a TCC seja normalmente associada ao tratamento de transtornos como a ansiedade, ela também pode ser útil para lidar com o medo existencial. A TCC pode ajudar a identificar e modificar padrões de pensamento negativos ou distorcidos sobre a morte, como o catastrofismo (pensamento exagerado sobre a morte e o vazio), e oferecer formas de reestruturar esses medos de maneira mais saudável.

5. Reflexões sobre o legado e impacto
Uma maneira de lidar com o medo da morte e do vazio pode ser focar no legado que você deixa. Isso envolve refletir sobre as pessoas que você tocou, as boas ações que realizou, o impacto positivo que teve na vida dos outros, e como sua vida pode ter significado para os outros. Muitas vezes, ao perceber que nossas ações podem ter efeitos duradouros e que deixamos uma marca, o medo do "vazio" diminui.

6. Aceitação da incerteza
Finalmente, é importante aceitar que a vida e a morte estão fora de nosso controle total. A incerteza é uma parte da experiência humana e, ao aprender a aceitar essa incerteza, podemos diminuir o medo que ela causa. Isso pode ser feito por meio de práticas de mindfulness, onde você aprende a viver com o presente e aceita a incerteza, sem a necessidade de resolver ou controlar tudo.

7. Conversar sobre o medo
Apenas falar sobre o medo da morte com alguém de confiança pode ser um grande alívio. Às vezes, expressar esses sentimentos ajuda a normalizar o medo e a perceber que ele é comum. Se necessário, considere procurar apoio psicológico, como terapia ou grupos de apoio, onde você pode compartilhar suas preocupações em um ambiente seguro e empático.

Conclusão
O medo do "vazio" após a morte é uma experiência comum, e muitas abordagens podem ajudar a lidar com esse tipo de ansiedade. Explorar crenças espirituais, praticar a aceitação da finitude, buscar apoio psicológico e viver com mais presença no momento atual são formas de aliviar esse medo e encontrar maior paz interior. Lembre-se de que essa é uma jornada pessoal e que você não está sozinho nessa reflexão. Um psicólogo ou terapeuta existencialista pode ser um ótimo apoio para ajudar você a lidar com esses sentimentos de forma mais saudável.

O medo do "vazio" pós-morte é uma angústia comum, pois toca no desconhecido e na finitude da vida. Essa sensação pode gerar insegurança e dificuldades para encontrar sentido no presente. Na psicologia, buscamos compreender como você vivencia essa questão, ajudando a ressignificar o medo e a focar no que dá propósito à sua existência.