Comecei a tomar o Ansiodoron a 6 dias. Porém ele fez efeito contrário. Antes dele eu deitava e dormi

A composição do Ansiodoron* é de Passiflora allata, Valeriana officinalis e Avena sativa. Apesar de algumas evidências de efeitos positivos da Passiflora e da Valeriana na insônia e na ansiedade, ainda não há conclusão definitiva sobre sua eficácia clínica. Em relação à Avena, há pesquisas sobre efeito anti-inflamatório, mas desconheço qualquer indicação na insônia. A maioria dos casos de insônia responde bem após investigação e tratamento da causa psiquiátrica ou clínica subjacente e, quando inexiste tal causa, o uso de técnicas de higiene do sono e cognitivo-comportamentais é bem eficaz, dispensando o uso de remédios. Assim, como não se trata de uma medicação comprovada, não há como assegurar se continuando seu uso você vai melhorar, piorar ou manter-se igual quanto às dificuldades de sono. A favor dos seus fitoterápicos seja dito, que pode também ser coincidência a piora de seu sono. Muitos fatores, incluindo uma expectativa excessiva de dormir podem dificultar o sono, independente do que está usando.

Boa tarde, os principais estudos em relação ao tratamento de insônia indicam a Higiene do sono, ou seja comportamento e atitudes a serem adotados antes de se tentar com medicamentos.