Com quantos meses deve-se emplementar o açúcar ou sal na comida dos bebés?
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Com quantos meses deve-se emplementar o açúcar ou sal na comida dos bebés?
Olá. O sal na comida deve ser colocado a partir de 1 ano de idade, quando a criança passa a comer as refeições da casa. Já o açúcar, o ideal é evitarmos até PELO MENOS 2 anos. Não tem uma idade certa para introduzí-lo após os 2 anos. Inclusive, pode-se manter uma alimentação sem açúcar durante toda a infância.
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O ideal é evitar adicionar açúcar e sal na comida dos bebês pelo máximo de tempo possível. Para bebês menores de 1 ano, a recomendação é não oferecer nenhum sal ou açúcar. O paladar do bebê está em desenvolvimento, e eles não precisam desses ingredientes para apreciar os alimentos.
Após 1 ano, pequenas quantidades de sal podem ser introduzidas com moderação, mas ainda é bom evitar o açúcar até 2 anos, pois pode aumentar o risco de cáries e preferências alimentares menos saudáveis no futuro. Aposte nos sabores naturais dos alimentos e varie bastante as frutas, legumes e temperos naturais para estimular o paladar do bebê de forma saudável.
Após 1 ano, pequenas quantidades de sal podem ser introduzidas com moderação, mas ainda é bom evitar o açúcar até 2 anos, pois pode aumentar o risco de cáries e preferências alimentares menos saudáveis no futuro. Aposte nos sabores naturais dos alimentos e varie bastante as frutas, legumes e temperos naturais para estimular o paladar do bebê de forma saudável.
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