Colesterol 232, ldl 166, hdl 42 e triglicerides 121. 28 anos com sobrepeso e alimentação ruim, é p

2 respostas
Colesterol 232, ldl 166, hdl 42 e triglicerides 121.
28 anos com sobrepeso e alimentação ruim, é possível com alimentação e exercícios a redução para níveis excelentes?
Peso 88 kilos e tenho 1.69 de altura
diminuindo uns 8 kilos, fazendo exercícios regularmente e alimentação saudável, quais os níveis.consigo chegar ? E a pressão costuma.melhotar tbm com esses hábitos?
Você precisa mudar seu estilo de vida (que hoje deve ser caracterizado por sedentarismo e fast food). Deve adotar um novo estilo de vida, baseado em reeducação alimentar e atividade física regular.

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Sim. Você já está no caminho certo. Deve repetir os exames em 3 meses, manter os hábitos saudáveis para sempre, com a perda de peso e a prática de exercícios físicos vai reduzir os níveis de pressão arterial, colesterol e evitar diabetes. Os benefícios a longo prazo com a redução de doenças cardíovasculares.
Caso os níveis persistam elevados pode haver a necessidade de medicação para redução dos níveis de colesterol.
Espero ter ajudado.

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