Cai sentada batida bem forte a 5 dias tenho dor no local mas agora apareceu dor vertical na panturri

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Cai sentada batida bem forte a 5 dias tenho dor no local mas agora apareceu dor vertical na panturrilha , as características é de dor no ciatico. Tenho dor no local da batida com alguns movimentos, principalmente p dormir,
Treinar e Pilate pode?
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Boa tarde. Proceda procurando um serviço de emergência ou atendimento que realiza um exame de imagem da coluna. Avaliação nesses casos é fundamental para descartar fraturas. Att

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