Bom percebi que as vezes quando durmo e tenho algum sonho se não for um sonho bom acordo marcada pel

Boa tarde! Tudo bem? Então, podemos estar lidando uma série de questões que estão fazendo com que este fenômeno ocorra durante o sono. Existem diversos tipos de transtornos mentais relacionados às dificuldades de dormir, o ideal seria realizar uma consulta de triagem para que sejam investigadas com mais precisão a manifestação desse sintoma mencionado (e também se existem outros não relatados). O que posso te adiantar no momento é que muitas vezes os distúrbios do sono podem ser desencadeados (quando não por uma causa biológica/orgânica) pela emoção da Ansiedade. Transtornos como o do Bruxismo ou Pernas Inquietas estão relacionados diretamente com ir "dormir com ansiedade", diferente das Alucinações Hipnagógicas (paralisia do sono) por exemplo. Fica bem, grande abraço!

Boa tarde! Para que você possa ter um diagnóstico correto é importante que marque uma consulta Psicológica para fazer um avaliação! Não será possível te responder aqui, precisamos de mais dados. Espero ter ajudado!

Olá, os sonhos são muito subjetivos para cada ser humano, particulares e singular, sonhos são complexos e para serem avaliados precisam de uma investigação mais a fundo, os sonhos quando "ruins" podem nos trazer sofrimento e isso pode refletir no físico, involuntariamente nosso corpo pode expressar reações que reflitam o que estamos sonhando, caso isso continue a te incomodar seria interessante buscar um psicólogo e entender melhor sobre esses sonhos. Desejo que fique tudo bem!

Podemos considerar que sonhos são um representante da nossa vida mental. Se tem tido sonhos considerados "ruins" é importante ficar atenta para entender o que tem acontecido com você emocionalmente falando. O fato de se ver se apertando com as unhas reforça tal ideia, demonstrando que há uma angústia presente. O ideal seria procurar uma ajuda psicológica para compreender tais sentimentos.

Concordo com os colegas, é muito indicado que faças psicanálise. Tratam-se de sonhos muito vívidos, a ponto de você se defender fora deles...

Olá! É necessária uma avaliação para entender a origem desse comportamento. Vários fatores precisam ser investigados. Busque ajuda especializada. A psicoterapia é um bom começo. Cuide-se bem!

Olá, este comportamento noturno pode indicar situações cruciais as quais você está precisando "lutar" inconscientemente. É esperado que durante a noite sua mente haja para tentar processar o que não foi possível no estado de vigília. Isso acontece durante o sono REM. É bastante provável que a Terapia EMDR + Pain Management te traga benefícios, pois os traumas tendem a ser mais rapidamente processados a medida em que crenças e descargas neuroquímicas positivas podem ser ampliadas. Um abraço!

Olá, boa noite, é importante buscar acolhimento com um psicólogo para que juntos possam entender o que de fato esta acontecendo.
Estou aqui para te ajudar, caso tenha interesse.

Enquanto psicologa analista do comportamento sugiro que você faça psicoterapia para ampliar seu autoconhecimento e potencializar sua autotransformação visando melhorar sua qualidade de vida.

Olá!
Os sonhos são temas que podem ser muito difíceis de compreender, mas, sempre tem relação com a sua própria vida. Sonhos são experiências "reais", vividas enquanto dormimos. É muito interessante que se possa fazer uma análise para entender melhor o que se passa. Muitas são as possibilidades e cada pessoa tem a sua própria jornada, então, recomendo que procure uma psicoterapia para ajudar.
Abraço!

Olá, como está? Espero que esteja bem! Os sonhos são formações do inconsciente, os quais apontam para os desejos. Essas manifestações inconscientes trazem informações à consciência que não claras sobre esses desejos - e essa incompreensão pode causar incômodos e desconfortos. No entanto, é através do trabalho psicanalítico, falando livremente sobre isso, que será possível simbolizar essas imagens que afetam também o seu corpo. É importante salientar, aliás, que os possíveis sentidos construídos sobre esses sonhos encontram-se no campo do singular, de forma que as significações associadas a ele, em análise, referem-se às suas vivências, questões, memórias, afetos, desejos... Coloco-me a disposição para outras dúvidas e caso tenha interesse em iniciar a análise! Abraços!

Acordar com arranhões ou marcas de unhas após um sonho pode ser resultado de movimentos involuntários durante o sono, conhecidos como "parasônias". Essas parasônias podem incluir comportamentos como roer unhas, coçar, bater ou chutar enquanto você está dormindo.

A relação entre os sonhos oferecidos e o ato de arranhar pode estar ligada ao estresse ou à ansiedade emocional associada ao conteúdo do sonho. Se você notar que isso está se tornando um padrão que está prejudicando seu sono ou causando preocupação, seria útil discutir isso com um profissional de saúde mental ou um médico especializado em sono. Eles podem ajudar a identificar se há alguma questão subjacente que precisa ser tratada e oferecer orientação sobre como melhorar a qualidade do seu sono.

Olá, como vai?
A ação de acordar com marcas de unhas pode estar relacionada a uma condição conhecida como escoriação noturna, que é um comportamento inconsciente de coçar ou arranhar a pele durante o sono. Isso pode ocorrer em resposta a estresse, ansiedade, desconforto físico ou até mesmo a certos tipos de sonhos perturbadores.

Quando você tem um sonho ruim ou desagradável, seu corpo pode reagir fisicamente, mesmo que você não esteja consciente disso. Em alguns casos, as pessoas podem se mover ou reagir aos eventos do sonho através de movimentos físicos, como arranhar ou coçar.

Se você está acordando com marcas de unhas frequentemente e isso está causando desconforto ou preocupação, pode ser útil procurar orientação de um médico e psicólogo. Eles podem ajudá-lo a entender melhor a causa subjacente desse comportamento e recomendar estratégias para prevenir ou reduzir a escoriação noturna, como o uso de luvas de algodão durante o sono ou técnicas de relaxamento para reduzir o estresse antes de dormir. Além disso, abordar questões subjacentes de estresse ou ansiedade pode ajudar a melhorar a qualidade do seu sono e reduzir a incidência de escoriação noturna.

Olá, para que seja possível entender melhor o seu caso é necessário fazer uma avaliação clínica para investigar um possível distúrbio do sono ou condição relacionada. A causa pode ser variada, frequentemente uma rotina agitada ou ansiedade podem levar à parassonia, no entanto, uma avaliação detalhada é essencial para definir um tratamento adequado.

Acordar marcada pelas próprias unhas pode ser um sinal de que você está se movendo ou tensionando o corpo durante o sono, possivelmente em resposta a sonhos ou pesadelos. Isso pode ocorrer devido ao estresse, ansiedade, ou outra condição emocional que esteja influenciando seu sono. Conversar com um psicólogo pode ajudar a identificar o que está causando esses sonhos e a tensão física, além de explorar maneiras de melhorar a qualidade do seu sono.

Olá! Essa é uma questão importante e não tem uma resposta pronta. Te convido a conversar um pouco mais sobre isso que te acontece e investigar essa questão. Fico a disposição!

O que você descreve pode ser angustiante, mas é importante lembrar que nosso corpo e mente estão profundamente conectados, e essa relação pode se manifestar de formas inesperadas, especialmente durante o sono. Sonhos que não são agradáveis ou que provocam tensão emocional podem fazer com que nosso corpo reaja, como se estivesse "respondendo" ao que acontece no sonho. Isso pode levar a movimentos involuntários, como apertar as mãos ou unhas contra a pele.

Explorar os significados dos sonhos e as emoções que eles despertam pode ser uma maneira interessante de entender melhor o que está acontecendo. Em um espaço terapêutico, você pode investigar essas experiências com cuidado, buscando identificar possíveis gatilhos ou padrões emocionais que estejam contribuindo para isso. Além disso, pequenas mudanças na rotina, como técnicas de relaxamento antes de dormir, podem ajudar a reduzir a tensão corporal e emocional, proporcionando um sono mais tranquilo e reparador.

Olá, tudo bem? O que você descreve pode estar relacionado à forma como o corpo e a mente interagem durante o sono, especialmente em momentos de sonhos intensos ou perturbadores. Quando temos sonhos mais agitados, como pesadelos, nosso corpo pode responder fisicamente a esses estímulos, mesmo que estejamos dormindo.

Durante o sono, passamos por diferentes estágios, sendo um deles o sono REM (movimento rápido dos olhos), que é a fase onde os sonhos mais vívidos acontecem. Normalmente, durante o sono REM, ocorre uma "paralisação muscular" natural, chamada atonia, que impede que nossos músculos executem os movimentos que fazemos nos sonhos. No entanto, em algumas situações, essa atonia pode ser parcial ou não funcionar completamente, permitindo que pequenos movimentos ocorram. Isso pode explicar por que você acaba se marcando com as unhas enquanto dorme.

Além disso, sonhos ruins ou pesadelos podem estar ligados a fatores como estresse, ansiedade ou até mesmo tensões acumuladas no dia a dia. Quando o corpo está mais sensível ou "em alerta", ele pode reagir com mais intensidade, mesmo durante o sono. Marcas causadas por unhas podem ser um reflexo inconsciente de tensão muscular ou movimentos involuntários enquanto você sonha.

Para lidar com isso, pode ser interessante observar se há algo no seu dia a dia que esteja contribuindo para um estado emocional mais tenso. Práticas de relaxamento antes de dormir, como exercícios de respiração, meditação ou alongamentos leves, podem ajudar a reduzir a ativação do sistema nervoso e tornar o sono mais tranquilo. Além disso, manter as unhas bem aparadas pode ser uma medida simples para evitar que essas marcas fiquem mais evidentes.

Se isso acontecer com frequência ou vier acompanhado de outros sinais, como cansaço extremo ao acordar, sensação de movimentos descontrolados durante o sono ou dificuldade em descansar, pode ser interessante conversar com um médico ou psicólogo para explorar mais a fundo o que está acontecendo. Estou aqui para ajudar, caso você queira entender mais sobre isso ou buscar estratégias para lidar com esses episódios.