Bom dia! Pelo excesso de movimento no braço em meu antigo trabalho, acabou ficando dolorido e não co
1
respostas
Bom dia! Pelo excesso de movimento no braço em meu antigo trabalho, acabou ficando dolorido e não consegui ir no médico no período. Ficou por bastante tempo dolorido, mais ou menos 1 ano, e depois começou a inchar bem lentamente. Quando consegui ir no médico pelo SUS, não conseguia vaga e logo iniciou a pandemia. Hoje continua tentando vaga e nada. Teria alguma medida que posso fazer enquanto espero surgir essa vaga na rede pública?
Lamento ouvir sobre sua situação. É compreensível que possa ser frustrante e preocupante lidar com uma condição dolorosa sem acesso imediato ao cuidado médico. Enquanto espera por uma vaga na rede pública de saúde, aqui estão algumas medidas que você pode considerar para ajudar a aliviar a dor e o desconforto:
1. **Descanso e evitar movimentos repetitivos:** Tente evitar atividades que possam piorar a dor e o inchaço no braço. Evite levantar objetos pesados ou realizar movimentos que causem desconforto.
2. **Compressão e elevação:** Use uma faixa de compressão elástica leve no braço para ajudar a reduzir o inchaço. Além disso, eleve o braço sempre que possível para ajudar a diminuir o inchaço.
3. **Aplicação de gelo:** A aplicação de gelo na área dolorida pode ajudar a reduzir a inflamação e o inchaço. Aplique gelo envolto em uma toalha fina na área afetada por 15-20 minutos várias vezes ao dia.
4. **Medicação anti-inflamatória de venda livre:** Se a dor não for muito intensa e se você não tiver contraindicações médicas, você pode considerar tomar medicamentos anti-inflamatórios de venda livre, como ibuprofeno ou naproxeno, para ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor. No entanto, é importante seguir as instruções de dosagem e precauções do medicamento.
5. **Fisioterapia em casa:** Você pode procurar recursos online ou vídeos de exercícios de fisioterapia para o braço e ombro que podem ajudar a melhorar a mobilidade e reduzir a dor. No entanto, é importante não realizar exercícios que aumentem a dor ou causem desconforto significativo.
6. **Mantenha-se em contato com o sistema de saúde local:** Continue tentando agendar uma consulta médica na rede pública de saúde. Mantenha-se informado sobre os procedimentos de agendamento e, se possível, entre em contato regularmente para verificar se há disponibilidade de vagas.
Se a dor, o inchaço ou outros sintomas piorarem ou se tornarem insuportáveis, recomendo procurar atendimento médico de emergência ou procurar assistência em uma clínica particular, se possível. É importante cuidar da sua saúde e buscar ajuda profissional sempre que necessário.
1. **Descanso e evitar movimentos repetitivos:** Tente evitar atividades que possam piorar a dor e o inchaço no braço. Evite levantar objetos pesados ou realizar movimentos que causem desconforto.
2. **Compressão e elevação:** Use uma faixa de compressão elástica leve no braço para ajudar a reduzir o inchaço. Além disso, eleve o braço sempre que possível para ajudar a diminuir o inchaço.
3. **Aplicação de gelo:** A aplicação de gelo na área dolorida pode ajudar a reduzir a inflamação e o inchaço. Aplique gelo envolto em uma toalha fina na área afetada por 15-20 minutos várias vezes ao dia.
4. **Medicação anti-inflamatória de venda livre:** Se a dor não for muito intensa e se você não tiver contraindicações médicas, você pode considerar tomar medicamentos anti-inflamatórios de venda livre, como ibuprofeno ou naproxeno, para ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor. No entanto, é importante seguir as instruções de dosagem e precauções do medicamento.
5. **Fisioterapia em casa:** Você pode procurar recursos online ou vídeos de exercícios de fisioterapia para o braço e ombro que podem ajudar a melhorar a mobilidade e reduzir a dor. No entanto, é importante não realizar exercícios que aumentem a dor ou causem desconforto significativo.
6. **Mantenha-se em contato com o sistema de saúde local:** Continue tentando agendar uma consulta médica na rede pública de saúde. Mantenha-se informado sobre os procedimentos de agendamento e, se possível, entre em contato regularmente para verificar se há disponibilidade de vagas.
Se a dor, o inchaço ou outros sintomas piorarem ou se tornarem insuportáveis, recomendo procurar atendimento médico de emergência ou procurar assistência em uma clínica particular, se possível. É importante cuidar da sua saúde e buscar ajuda profissional sempre que necessário.
Tire todas as dúvidas durante a consulta online
Se precisar de aconselhamento de um especialista, marque uma consulta online. Você terá todas as respostas sem sair de casa.
Mostrar especialistas Como funciona?
Especialistas
Perguntas relacionadas
- Boa noite ! Meu filho tem 37 anos se envolveu em uma briga a 4 meses de lá pra cá sente umas dores na.regiao da barriga ele diz que só passa qdo arrota : O que será esses sintomas ?
- Rotura parcial do ventre muscular da cabeça longa do bíceps, no terço médio da coxa, com pequenas descontinuidades de suas fibras e extenso edema da musculatura, sem retrações. Pequeno derrame articular no quadril e no joelho. Estruturas tendíneas e planos musculares sem outras particularidades. Feixes…
- Meu marido foi puxado por um cavalo na panturrilha. E já faz 11 dias, ele ainda sente dores e dificuldade pra forçar a perna pois a dor se estender até o tornozelo. E pedendo um pouco a firmeza ba perna
- Olá! Sofri uma queda e bati meu tornozelo com bastante força na quina de um móvel, isso ocorreu faz mais de um mês, não cheguei a ir no médico na ocasião. Recentemente percebi no local da batida um caroço, bem junto ao osso, e a pele começou a ficar avermelhada novamente e um pouco dolorida. Gostaria…
- Boa tarde ! Sofri uma queda da escada a uns três meses ,meu bumbum ficou todo roxo e minha nádega esquerda ficou afundada onde bateu . O que fazer para voltar ao normal ?
- boa noite sofri uma pancada na perna um pouco abaixo do joelho e criou um calombo e na região da pancada estava roxo,estou fazendo compressa de gelo mais estou conseguindo pisar normalmente,fui no ortopedista no dia 27/07/23 e ele me falou pra mim ficar fazendo compressa de água gelada(gelo) estou fazendo…
- Sofri um acidente ha 25 anos. A consequência goi um hematoma na lateral do quadril. Foi drenado na época. Porém, ao longo de 20 anos posteriores, formou uma bolsa com um caroço. Fiz cirurgia e foi retirado. Agora depois de 7 anos da cirurgia, o local ficou rígido e voltou algum volume, além de apresentar…
- Cai sentada e formou um hematoma duro, ficou preto e inchou muito o gluteo direito. Estou tomando anti-inflamatórios e remédio para dor. O que mais devo fazer?
- Olá, outro dia caí de bicicleta e machuquei o joelho e fiquei com um hematoma na coxa da pancada do quadro da bicicleta. Fazem 18 dias que aconteceu, a coloração do hematoma praticamente desapareceu, mas em uma parte do hematoma ficou duro, como se fosse o músculo enrijecido, isso é normal? Vai melhorar…
- Caí sentada no chão com força. Senti muita dor na parte traseira da coxa. Tomei ibuprofeno 600 mg (por 2 dias) e coloquei bolsa de gelo e reparil massageando no local. Já se passaram 5 dias e ainda há um trecho mais alto onde foi a pancada e sinto um "repuxar" quando estico a perna. Isso é normal?
Você quer enviar sua pergunta?
Nossos especialistas responderam a 71 perguntas sobre Contusões
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.