Bom dia minha vitamina b2 está 169.. já fis exame de sangue... estou tomando 5000.de manhã e 5000 a

Olá a necessidade de vitamina B12 varia de acordo com o sexo e idade do paciente. Além disso, é muito importante não só rrepor a vitamina B12 caso ela esteja baixo dos valores adequados, mas também tem um objetivo por exemplo: por quanto tempo irá tomar e incluir alimentos fontes dessa vitamina na sua alimentação para que com o tempo seja retirado a suplementação e não volte a cair... Vale lembrar ainda que existem vários motivos para essa vitamina B12 estar baixa e se não descobrirmos o motivo muitas das vezes não irá adiantar suplementar... o ideal seria uma avaliação acompanhamento com um nutricionista...

Olá, tudo bem? Vi sua pergunta sobre a B12 e pergunto, essa suplementação foi recomendada por médico ou nutricionista? Muitas vezes a baixa B12 pode ser problemas metabólicos, tudo no organismo precisa de sincronismo, outro elementos que se juntam para um serviço ou resultado então tomar só a B12 em determinadas situações não vai lhe trazer o resultado desejado. Se precisar de acompanhamento ou de esclarecimentos mais individualizados estou à sua disposição pois atendemos on line também... abraços e boa sorte em sua suplementação.

É necessária uma investigação adequada, pois várias coisas podem interferir na absorção da vitamina, mesmo tomando doses altas. Estou à disposição para esclarecimentos e para consulta online e presencial ;)

Caso você seja vegetariano ou não faça uso de carnes animais com freqüência, avaliar de tempos em tempos a vitamina B12 e outras vitaminas, como o ferro. Além disso, é importante avaliar a sua alimentação quando falamos de zinco, selênio, manganês e cobre. O nosso corpo é uma rede e tais deficiências podem contribuir para diminuir os valores de vitamina B12.

Olá! Não se deve suplementar sem ajuda de um profissional, se caso o profissional te passou essa recomendação, segue de acordo com o que ele planejou e acompanhe com exames de sangue. Caso esteja tomando por conta própria, pare imediatamente, porque esta dosagem pode ser perigosa.