Bom dia, há mais ou 1 ano e meio, tive uma crise de ansiedade,, logo na sequência, houve um estalo n

Bom dia! A crise de ansiedade deixa um rastro de cansaço extremo, dores musculares e cabeça pesada. Para contrabalancear a descarga de adrenalina, o corpo tenta compensar o atraso e volta de uma vez, em um efeito rebote. Ela é caracterizada pela antecipação de sentimentos para eventos que ainda não aconteceram e nem se concretizaram. Além disso, a ansiedade pode estar relacionada também com a sensação de perigo associada a eventos. Sendo assim, é fundamental que você se conheça bem e busque o auxílio de um médico quando as dores aparecerem. Apenas assim será possível diagnosticar de fato o que está causando esses sintomas e, claro, dar início a um tratamento adequado para cada caso. Espero que você melhore, um fraterno abraço!

Olá. Muito pertinente esta pergunta. Geralmente os pacientes que tiveram ou tem crises de ansiedade podem apresentar dores, principalmente, no peito, abdômen e até formigamento nos braços. São sintomas muito típicos de uma somatização e angústia. Mas, em todo caso, é sempre bom procurar um médico para uma avaliação e descartar qualquer causa fisiológica.

Olá, os sintomas relatados podem estar associados com a ansiedade sim, antes de qualquer conclusão é válido buscar por um médico que possa avaliar as questões biológicas e verificar se está tudo bem com sua saúde física, assim que tiver essa resposta em mãos é hora do próximo passo buscar por um profissional psicólogo que possa te auxiliar no manejo da ansiedade, te levando a encontrar estratégias de enfrentamento e diminuindo os sintomas mencionados. Espero que fique tudo bem!

Olá! Se ainda não o fez, acredito que seja necessário buscar uma avaliação física primeiro, para ter certeza de que não há nenhuma questão fisiológica envolvida. Se esta de fato for negativa, imagino que pode ter acontecido uma associação entre o momento de crise e esse 'estalo' e constantemente quando os sintomas ou situações próximas aquele momento ocorrem, há uma repetição dessa dor, acredito que essa seja uma hipótese, contudo para compreender mais profundamente e tratar desses sintomas indico buscar um profissional psicólogo para dar início a um processo psicoterápico. Estou à disposição e se cuide!

Olá! A ansiedade é uma condição muito natural quando estamos diante de situações que não são habituais. Existem técnicas de respiração que ajudam amenizar os efeitos do nervosismo. Você pode realizá-los antes e durante momentos que vc precise ficar calma. Mas se essa condição atrapalha você de forma significativa e constantemente é importante procurar fazer uma avaliação dessa condição. Espero ter ajudado. Abraço!

Boa tarde, acredito ser necessário uma avaliação física, caso não tenha realizado ainda, já que a crise aconteceu a 1 ano e meio. Caso ainda esteja tendo crises de ansiedade e esses sintomas são recorrentes e persistentes, recomendo a Terapia Cognitivo Comportamental para que tem diversas técnicas que podem reduzir esses sintomas, como respiração diafragmática, técnicas de relaxamento e mindfulness. Espero ter ajudado. Conte comigo!

Olá. Numa perspectiva psicossomática, que é a relação entre os estados emocionais e o corpo físico, a ansiedade pode ter um impacto significativo no corpo, e a tensão muscular é uma resposta comum ao estresse emocional. Minha sugestão é que você procure um profissional de saúde para uma avaliação completa, que pode incluir tanto um médico para examinar a questão física, quanto um psicólogo para abordar o aspecto emocional. A combinação de abordagens, médica e psicológica, pode ser fundamental para entender a origem dessa dor e encontrar um caminho para o alívio. Sempre à disposição.

Psicólogo @adrianogalocha aqui.
Muitas vezes uma crise aprece e desaparece, dando a falsa sensação que foi apenas um episódio e que não haverá consequência ou que esta tudo bem, mas no fundo, pode ser um anúncio que algo não vai bem e precisa de cuidado.
Minha sugestão é iniciar um processo psicoterapêutico, um acompanhamento profissional para ajudar tanto no entendimento como nas possibilidades de tratamentos.
Estou pronto para te ajudar e fico a sua disposição.

Boa tarde, se caso você não procurou fazer exames médicos, sugiro que faça. Já que, além de poder ser algo fisiológico, pode ser psicossomático, ou seja, seus sintomas estão atrelados tanto físico quanto mental. Portanto, é importante que procure ajuda psicológica e médica, para que você descubra a raiz do problema. Espero ter sanado sua dúvida e estou à disposição!

Oi! Como você está?
A ansiedade pode ocasionar diversos tipos de reações no nosso sistema. Eu trabalho com psicoterapia corporal e de acordo com o que você relata essa região pode ter sofrido muita tensão e ter ainda emoções reprimidas que podem estar associadas a essa vivência. Sua crise pode ter desencadeado sentimentos intensos que levaram seu corpo a somatizar. Se tiver interesse podemos aprofundar esse diálogo e buscar entender de onde vem essa informação que seu corpo está te trazendo. Sugiro de qualquer forma buscar um médico para te acompanhar e fazer exames de sua saúde física. Estou à disposição para cuidarmos de sua saúde mental e aberta para conversarmos.

Sinto muito ouvir sobre o desconforto que você tem sentido. É importante considerar que a dor no peito, especialmente quando associada a uma crise de ansiedade, pode ter várias origens. Pode ser uma combinação de fatores físicos e emocionais.

Primeiramente, é recomendável consultar um médico para avaliar qualquer possível causa física da dor no peito, como problemas cardíacos ou musculares. Além disso, discutir a relação entre a ansiedade e a dor é crucial. A ansiedade pode influenciar a percepção da dor e causar tensão muscular, o que poderia contribuir para o desconforto.

Um profissional de saúde mental, como um psicólogo, também pode ser útil para avaliar como a ansiedade está afetando seu corpo e fornecer estratégias para manejar tanto a dor quanto os sintomas emocionais. A abordagem combinada de cuidados médicos e psicológicos pode ajudar a abordar essas questões de forma abrangente.

Não é possível saber sem uma avaliação. Procure um profissional especializado para poder fazer uma avaliação e dar orientações voltadas ao seu caso. Abraço.

Bom dia! É muito relevante sua preocupação com essa dor persistente no peito após uma crise de ansiedade. A sensação de estalo seguida de dor pode ser bastante desconfortável e preocupante. Existem várias possibilidades para explicar essa dor contínua, desde questões musculares até problemas relacionados ao sistema cardíaco. É muito importante que você consulte um médico para uma avaliação detalhada, pois somente um profissional de saúde pode realizar os exames necessários e oferecer um diagnóstico preciso. Enquanto isso, continue seguindo suas atividades físicas, pois elas podem ser benéficas para sua saúde geral, mas evite exercícios que aumentem a dor ou agravem o desconforto. Estou aqui para oferecer apoio!

Para se focar na busca de identificação de aspectos psicológicos, é importante fazer os devidos exames e avaliações médicas. Descartadas possibilidades físicas, aí sim é o momento de adentrar nos possíveis fatores psicoemocionais. Sabemos que somos um sistema e que tudo está interligado, mas somatizamos muitas dores, ao mesmo tempo que não cuidamos de outros aspectos. Mas sabemos que o organimos é um sistema perfeito e possívelmente encontre-se uma resposta para suas queixas. Para isso conte com a ajuda de profissionais especializados.

Olá, querido(a)! Sinto muito que tenha passado por isso! A dor persistente no peito após uma crise de ansiedade pode ter várias causas, e é importante investigar com um profissional de saúde para determinar a origem e o melhor tratamento. Eles podem realizar exames físicos, testes laboratoriais e, se necessário, exames de imagem para determinar a causa da dor no peito e recomendar o tratamento apropriado. Não ignore sintomas persistentes e busque orientação médica para obter um diagnóstico preciso e cuidados adequados. Se precisar, estou de braços abertos para te ajudar nesse processo!

Parece que você está enfrentando uma situação desconfortável com essa dor persistente no peito após uma crise de ansiedade. É compreensível que isso esteja causando preocupação e impactando sua qualidade de vida. Aqui estão algumas possíveis causas e orientações que podem ajudar:

Tensão Muscular devido à Ansiedade: A tensão muscular causada pela ansiedade pode persistir mesmo após a crise ter passado. A ansiedade pode levar a tensões musculares crônicas, especialmente na região do peito e dos ombros.

Síndrome do Músculo Peitoral: Uma possibilidade é a síndrome do músculo peitoral, que envolve tensão muscular crônica na região do peito devido a estresse emocional ou postura inadequada.

Problemas de Coluna ou Costelas: Às vezes, problemas na coluna vertebral ou nas costelas podem causar dor no peito que pode ser exacerbada por atividades físicas ou exercícios.

Inflamação das Cartilagens Costais: A inflamação das cartilagens que conectam as costelas ao esterno (chamada de condrite costal) pode causar dor no peito, especialmente ao toque ou ao realizar movimentos.

Condições Cardíacas:Embora seja menos comum, em alguns casos, dores no peito podem estar relacionadas a condições cardíacas. É importante descartar essa possibilidade com a ajuda de um médico.

O que fazer:

- Consulta com um Médico: Recomendo consultar um médico para investigar a causa da sua dor no peito. Eles poderão realizar exames físicos, como um exame de imagem ou testes de função muscular, para identificar a origem da dor.

- Psicoterapia: Como psicólogo, posso ajudar a explorar como a ansiedade pode estar contribuindo para sua experiência de dor e oferecer estratégias para lidar com a ansiedade de forma mais eficaz. A terapia pode ser especialmente útil para aprender técnicas de relaxamento e gerenciamento do estresse.

Se você gostaria de discutir mais sobre suas preocupações e explorar estratégias para lidar com a dor no peito e a ansiedade, estou aqui para ajudar. Agende uma sessão de psicoterapia online para que possamos trabalhar juntos para encontrar soluções e melhorar sua qualidade de vida. Estou à disposição para oferecer suporte e orientação durante este processo.