Bom dia! Gostaria de saber pq as pessoas falam q qdo tomamos vit. D, temos tbm q tomar a vit. K2?

3 respostas
Bom dia!
Gostaria de saber pq as pessoas falam q qdo tomamos vit. D, temos tbm q tomar a vit. K2?
Tomar vitamina K junto com a vitamina D pode ser benéfico porque elas trabalham juntas para melhorar a saúde dos ossos e do coração. A vitamina D ajuda na absorção do cálcio, e a vitamina K garante que esse cálcio vá para os ossos, evitando que se acumule nas artérias. Isso pode ajudar a prevenir problemas como calcificação dos vasos e melhorar a densidade óssea.

No entanto, a necessidade de suplementação conjunta depende das necessidades individuais e do perfil de saúde do paciente. Em geral, é aconselhável buscar orientação médica antes de iniciar qualquer suplementação.
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Não há evidencia cientifica robusta que confirme isso, fonte: Diretriz de Reposição de Vitamina D de 2024 (a mais atual).

Sugiro não fazer nada por conta própria e buscar ajuda de um endocrinologista para te auxiliar com medicamento/doses específicas para o caso (se necessário), até mesmo por Teleconsulta.

Espero ter ajudado, fico a disposição!

Atenciosamente,
Dr. André Mahmoud
lnsta: @andremahmoud.endocrino
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A vitamina D ajuda na absorção de cálcio, enquanto a vitamina K direciona o cálcio para os ossos e dentes, evitando que ele se deposite nas artérias e outros tecidos moles. Em resumo, a vitamina K2 funciona como um GPS para a vitamina D.
É importante consultar um profissional da saúde antes de fazer qualquer tipo de suplementação.

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