Bom dia. Estou com a glicose em 118 e a hemoglobina glicada em 5.74.Ainda posso sair do pré diabetes

Ola, sim, você pode entrar em remissao e normalizar a glicemia e a hemoglobina glicada. Além disso existem medicamentos mais eficazes que podem ser associados ao glifage.

Compreendendo a necessidade de ser mais objetivo e assertivo, vamos abordar sua situação de forma direta, focando em intervenções práticas e medicamentosas modernas para o tratamento do pré-diabetes.

A Metformina, que você já está utilizando, é uma escolha sólida para o manejo do pré-diabetes, pois ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina e a controlar os níveis de glicose no sangue. Sua decisão de manter uma alimentação balanceada e limitar o consumo de açúcar e sucos é igualmente importante e contribui significativamente para o controle glicêmico.

Para reverter o quadro de pré-diabetes, é essencial considerar ajustes na dieta e na rotina de exercícios, mesmo diante dos desafios impostos pela fibromialgia. A dieta Mediterrânea, por exemplo, é altamente recomendada por ser rica em vegetais, frutas, grãos integrais, legumes, nozes, peixes e azeite de oliva, contribuindo para a melhoria da sensibilidade à insulina e para a redução da inflamação no corpo. Embora a fibromialgia torne a atividade física mais desafiadora, exercícios de baixo impacto como caminhadas leves, natação, yoga ou tai chi podem ser alternativas viáveis que ajudam tanto no controle da glicemia quanto na gestão dos sintomas da fibromialgia.

Além disso, o acompanhamento regular com sua endocrinologista é crucial para monitorar sua condição e ajustar o tratamento conforme necessário. Em alguns casos, pode ser considerada a introdução de novos medicamentos ou ajustes na dosagem atual, sempre sob orientação médica. A medicina integrativa pode oferecer um suporte adicional, explorando terapias complementares que visam não apenas o controle da glicemia, mas também a melhoria da qualidade de vida como um todo.

É importante lembrar que cada pessoa responde de maneira única aos tratamentos, e a personalização do cuidado é fundamental. Portanto, manter uma comunicação aberta com sua equipe de saúde, discutindo suas experiências, dificuldades e progressos, é essencial para encontrar o caminho mais eficaz para reverter o pré-diabetes e melhorar sua saúde geral.

Dra. Caroline Oliveira - CRM/SP 189586, Medicina Integrativa, com foco em Endocrinologia e nutrologia.