Bom dia, como trabalho durante a noite e nao conseguia dormir durante o dia resolvi tomar melatonin

2 respostas
Bom dia, como trabalho durante a noite e
nao conseguia dormir durante o dia resolvi tomar melatonina e agora na minha folga nao consigo dormir a noite, tenho 21 anos e trabalho a noite ha 1 ano sera q inverti meu ciclo circadiano, agora nem de dia consigo dormir bem meu nivel de estresse ta la em cima o q posso fzr
Procure atendimento médico para explicar melhor seus sintomas e a evolução deles.
Os sintomas ansiosos podem refletir com alterações nos nossos padrões de vigília e sono.
Espero ter ajudado.

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Trabalhar à noite realmente acarreta mudanças substanciais no ciclo de sono e vigília, e o uso da melatonina pode influenciar, porém isso não é permanente e pode ser feitas intervenções terapêuticas inclusive não medicamentosas para cuidar desse processo. Existe uma chamada "higiene do sono" que envolve uma série de cuidados, incluindo medicações.

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