Boa tarde! Triglicerídeos 66 e colesterol total 235. Cortei os açúcares há um mês e meio. Pratico at

O ideal é que a sua dieta seja balanceada e recebendo todos os grupos alimentares. Os doces devem ser colocados na sua alimentação de forma ponderada . Na duvida procure um nutricionista que poderá montar da melhor forma o seu cardápio.

Você pode usar os doces veganos com equilíbrio , sem excessos.
Preste atenção também na quantidade e qualidade de carnes,leite e derivados que está consumindo, procure comer carnes magras e leite e derivados desnatados. O ideal é que tenha acompanhamento do profissional nutricionista para adequar sua dieta, Abraços da Nutri.

Pode sim, desde que se atente a qualidade nutricional, o colesterol ele costuma aumentar principalmente por conta de gordura saturada, que encontramos no óleo de coco e manteiga por exemplo, entao atenção nesses e diversos outros alimentos.

Precisando de uma ajuda para atingir seus resultados com muito mais rapidez, estou à disposição!

Precisa avaliar a relação LDL e HDL, apenas o colesterol total não nos da uma visão muito clara. Doces veganos contém açúcar da mesma forma que os tradicionais, então consuma com moderação e dê preferência por frutas.

Olá!
Primeiramente, precisamos avaliar outros marcadores sanguíneos para traçarmos de maneira mais eficiente o seu estado de saúde. Contudo, venho ressaltar que o consumo de doces é sempre possível, desde que dentro das orientações e dentro do equilíbrio. O fato dos doces serem veganos não os imputa, necessariamente, como nutricionalmente mais equilibrados. Portanto, há que se atentar com as quantidades da mesma forma.