boa tarde tenho lúpus e meu médico tirou o metotrexate por conta que meu cabelo caiu muito, gostaria

Boa tarde! Após a suspensão do metotrexato, o medicamento leva um tempo para ser completamente eliminado do organismo. A meia-vida do metotrexato (tempo que metade da dose leva para ser eliminada) é de cerca de 3 a 10 horas, mas pode variar dependendo da dose e da função renal. No entanto, os efeitos colaterais, como a queda de cabelo, podem persistir por um tempo, mesmo após a suspensão do remédio.

### Dicas para ajudar no processo de recuperação e aliviar a queda de cabelo:
1. **Hidratação adequada**:
- Beber bastante água ajuda o corpo a eliminar os resíduos do metotrexato e outros metabólitos, acelerando a desintoxicação natural.

2. **Suplementos vitamínicos**:
- Fale com seu médico sobre o uso de suplementos como **biotina**, **ácido fólico** (se já não estiver tomando) e **complexo B**, que podem ajudar no fortalecimento do cabelo e na recuperação após a suspensão do metotrexato.

3. **Cuidado com o couro cabeludo**:
- Usar produtos suaves para o cabelo e evitar tratamentos químicos agressivos podem minimizar a queda de cabelo.
- Tratamentos tópicos como loções ou tônicos capilares podem ser sugeridos pelo seu médico ou dermatologista.

4. **Alimentação balanceada**:
- Ingerir alimentos ricos em **proteínas**, **ferro**, **zinco**, e **vitaminas A e C** pode ajudar na regeneração capilar.
- **Oleaginosas**, **ovos**, **espinafre**, e **frutas cítricas** são bons aliados para a saúde do cabelo.

5. **Avaliação dermatológica**:
- Um dermatologista pode avaliar a saúde do couro cabeludo e do cabelo e sugerir tratamentos específicos para queda capilar pós-medicação, como medicamentos tópicos ou procedimentos.
Se a queda continuar persistente, é importante voltar ao seu médico para reavaliar o quadro e discutir outras possíveis causas ou opções de tratamento para a queda de cabelo.