Boa tarde quais exercícios posso fazer com a bola suíça? Tenho uma cirurgia de artrodese na lombar

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Boa tarde quais exercícios

posso fazer com a bola suíça? Tenho uma cirurgia de artrodese na lombar l4 l5 obrigada.
Exercícios após artrodeses são fundamentais que sejam acompanhados por um fisioterapeuta habilitado nessas questões. exercícios sem orientação são piores que a falta de exercício.

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