Boa tarde! O escesso de suplento vitaminico, com uso continio ,faz mal, caso não tem carência em alg

Faz mal em excesso se não tiver carência em alguma vitamina, no caso seria necessário realizar exames para saber se o paciente está necessitando desses suplementos, caso não esteja necessitando não existe uma necessidade de está tomando essas vitaminas se está com elas nos valores adequados.

Olá!
Complementando o que minha colega falou.
É importante que a suplementação vitamínica ou qualquer outro suplemento alimentar, seja realizado de acordo com as necessidades nutricionais de cada indivíduo. Por isso, é importante que antes de começar a tomar qualquer um deles, agende uma consulta com profissional habilitado, para que ele verifique sua real necessidade em suplementar. A suplementação em excesso, também pode causar quadros indesejados.
Espero ter ajudado e me coloco a disposição.

Olá, tudo em excesso trará alguma desordem, até água em excesso faz mal. é aconselhado que a suplementação seja feita sempre com um profissional da saúde, que não só pedirá exames bioquímicos para averiguar possível carência ou deficiência, mas também com um bom exame clínico de sinais e sintomas será capaz de detectá-las. Outra coisa muito importante é que não é só fazer a suplementação, mas saber qual melhor horário para fazê-la, próximo ou longe das refeições, quais suplementos podem ser tomados juntos, qual o tipo mais biodisponível, para que você tenha maior benefício com a suplementação.

Bom dia! Faz mal sim, pelas DRIs (documento de recomendações das necessidades diárias de nutrientes) temos um limite de consumo diário de cada nutriente, então ultrapassar ele não vai fazer bem... Se for uma vitamina que dissolve na água, o excesso vai embora pelo xixi, e se ela for solúvel em gordura, vai gerar estresse no corpo (estresse oxidativo). Se tu é uma pessoa saudável (sem doenças) e está na fase da adolescência ou adulta, dificilmente tu vai ter dificuldade de atingir o aporte dos nutrientes pela alimentação (acredite, muitos atingimos rapidinho pela comida). Deixe para suplementar e gastar dinheiro com isso, só quando tem deficiência! Se continuou com dúvida, me chama que conversamos mais!

Certamente!

Infelizmente hoje temos uma cultura, especialmente difundida na internet por leigos e por outros profissionais da saúde, que a suplementação sempre é necessária, desprezando a individualidade de cada paciente.

Vitaminas e Minerais em excesso podem prejudicar também o nosso organismo, causando por exemplo quadros conhecidos como Hipervitaminose.

Quadros de hipervitaminose podem trazer sintomologias assim como a deficiência nutricional, mas levando a sintomas de intoxicação. Inclusive, podendo levar à morte.

Posso te dar alguns exemplos:

- Vitamina A: seu excesso pode causar hipertensão intracraniana idiopática, um distúrbio raro que aumenta a pressão dentro do crânio;

- Vitamina C: seu excesso pode causar diarreia e formação de cálculos urinários;

- Vitamina D: o seu excesso pode causar hipercalcemia, ou seja, aumento de cálcio no sangue, o que pode levar a arritmias cardíacas e insuficiência renal;

- Vitamina E: a ingestão excessiva de suplementos de vitamina E pode aumentar o risco de acidente vascular encefálico hemorrágico e morte prematura.

Portanto, se você acredita que possa estar com deficiência ou com excesso de vitaminas ou minerais, busque uma nutricionista.