Boa tarde! Confio muito nesse site! Tenho uma dúvida, não sou intolerante a lactose, mas gostaria de

Olá,
Nosso organismo produz a enzima lactase e sua função é digerir a lactose (carboidrato do leite que é formado por 2 moléculas de açúcar: glicose + galactose). Pessoas que têm intolerância à lactose podem não ter produção da enzima lactase ou ter produção insuficiente, dessa forma, esse carboidrato não é digerido pelo intestino, é fermentado por bactérias ocasionando dor abdominal, inchaço, flatulência, diarréia. Ou seja, as enzimas adicionadas aos alimentos não ocasionam nenhum malefício à saúde, pois a única função é digerir o carboidrato.
Já a exclusão da lactose da alimentação por pessoas que não tenham intolerância, podem alterar a produção endógena dessa enzima, pode ficar diminuída já que não precisa ser utilizada, mas como cada individuo é diferente, tem pessoas que podem desenvolver intolerância com o tempo e em outras não mudar em nada. Também, nos produtos zero lactose, a absorção da glicose acaba sendo mais rápida, mas considerando uma porção de alimento, essa diferença não será tão significativa. Caso seu consumo seja muito elevado nesse tipo de alimento, é sempre válido conversar com um profissional que poderá entender melhor seus motivos e te orientar da melhor forma.
Espero ter ajudado.

Olá, adicinalmente ao risco de ter a produção da enzima reduzida pela falta do estímulo existem diferente níveis genéticos de intolerância e algumas pessoas podem ter uma predisposição ainda não manifesta e detectada clinicamete o que pode ser acentuado pelo mecanismo descrito. Embora a lactose em outros produtos mantenha parte deste estimulo sugiro que procure um profissional especializado para avaliar o seu próprio metabolismo no âmbito da sua individualidade genética para lhe orientar de forma segura.
Cordialmente,

Olá, tudo bem? Não recomendo que você faça uso de produtos específicos aos intolerantes, tendo em vista que você não apresenta a intolerância especificamente. O que poderá acontecer é a redução da enzima lactase em seu organismo e como consequência disso: você poderá apresentar intolerância. Entretanto, sugiro que procure um profissional para te auxiliar e te avaliar conforme a sua individualidade. Espero ter ajudado!

Olá, tudo bem ??

Não há um consenso que realmente fale que se você parar de comer produtos sem lactose, você vá ter realmente uma intolerância no futuro. MAS, há grandes chances do seu corpo desenvolver uma sensibilidade a lactose no futuro caso você pare totalmente de comer. Então, o indicado é não parar totalmente, caso não seja intolerante...

Olá! Não recomendo, você poderá induzir uma intolerância à lactose já que seu corpo não terá que produzir a enzima lactase. É importante manter contato com a lactose sempre. Entretanto, é importante lembrar que cada caso deve ser analisado individualmente.