Boa noite, sou ansiosa e tenho medo descontrolado de que meu filho fique doente, não suporto essa id

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Boa noite, sou ansiosa e tenho medo descontrolado de que meu filho fique doente, não suporto essa ideia. Se ele tosse, fico monitorando e se tem febre, meu coração dispara, fico tonta, meu intestino trabalha. Ele me acordou, falou em enjoo, eu tive crise de pânico. Após a pandemia, esse terror piorou muito. Sei que preciso de ajuda profissional, mas o que podem me dizer para acalmar meu coração e mente atormentados. Obg!
Olá, procurar ajuda profissional é de grande valia. A ansiedade e o medo excessivos parecem estar causando muito sofrimento para você e sua família, e a situação está fora do seu controle, certo? Há medicamentos e terapias que realmente podem te ajudar neste caso.

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Boa noite. em primeiro lugar a ansiedade não é uma doença e sim uma reação emocional adaptativa diante do novo. Vivemos num mundo ansioso e de fato ela pode alcançar níveis que prejudiquem a sua relação com o mundo e com voce mesma. Em momentos particulares, como durante a pandemia muitas pessoas foram acometidas pelo pânico. Tentar regularizar seu sono, praticar atividades físicas prazerosas, buscar uma terapia para aprofundar ao lado de alguém essas suas fobias. Caso seja insuficiente acredito sim, ser necessário buscar um psiquiatra. Boa sorte

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