Boa noite, recentemente, quando me deito para dar um cochilo, até mesmo quando vou dormir, ao fechar
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Boa noite, recentemente, quando me deito para dar um cochilo, até mesmo quando vou dormir, ao fechar os olhos, sinto um olho mais pesado que o outro, alem de tambem sentir pressão na cabeça e sinto algumas sensações estranhas no rosto, principalmente testa e bochechas, similares a pressões também, isso esta recorente, sou estudante de informatica e trabalho com computadores, então é muito comum em boa parte do dia eu estar na frente de um computador, além de que isso também é meu passa tempo para descansar. Poderiam me ajudar pfvr.
Muitas horas exposto a luz azul realmente interfere na qualidade sono/vida.
Obrigatório ter contato com as atividades ao ar livre durante o ciclo circadiano.
Mudar de estilo devida, po si só, pode te ajudar a melhorar os sintomas.
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