Boa noite,Pode consumir proteína do leite e proteína da carne respeitando as doses recomendadas pe
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Boa noite,
Pode consumir proteína do leite e proteína da carne respeitando as doses recomendadas pelo fabricante no mesmo dia?
Pode consumir proteína do leite e proteína da carne respeitando as doses recomendadas pelo fabricante no mesmo dia?
![Dra. Débora Boutin](https://pixel-p1.s3.sa-east-1.amazonaws.com/doctor/avatar/fc50b5d7/fc50b5d7-5801-4b6d-b6fd-cc7864de0476_small_square.jpg)
Olá. Sim, é possível consumir proteína do leite (como whey protein) e proteína da carne (como beef protein) no mesmo dia, desde que respeitadas as doses recomendadas e considerando suas necessidades diárias de proteínas.
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![Iuliane Guerra](http://pixel-p1.s3.sa-east-1.amazonaws.com/doctor/avatar/d424d4c8/d424d4c8-2301-4df0-9d3a-752d3dbb86f4_small_square.jpg)
Pode sim, mas a quantidade de proteina por dia depende também do objetivo e do gasto energetico do dia. Um Nutricionista consegue avaliar da melhor forma
![Maiana Lhermusieau](http://platform.docplanner.com/img/general/doctor/doctor-default-80-80.png?1981952613)
Bom dia! A recomendação do fabricante é apenas uma sugestão de uso. A quantidade adequada de proteína para cada pessoa varia, sendo ideal calcular o quanto você já está ingerindo de proteina na alimentação e apenas complementar com o suplemento, caso haja necessidade. Um nutricionista pode ajudar com esse calculo e adequação.
![Dra. Maria Fernanda Neves](http://pixel-p1.s3.sa-east-1.amazonaws.com/doctor/avatar/8be1ea50/8be1ea50-1bba-4fb7-8523-5b0997fc9b6f_small_square.jpg)
Seja proteína da carne, do leite ou qualquer outra fonte de proteína tem que ser de acordo com as necessidades fisiológicas de cada indivíduo.
Nós temos nossas necessidades individuais e a de produtos não são de acordo com as nossas necessidades.
São de acordo com as doses por gramas do produto. Por exemplo, no pacote de biscoito, vem a quantidade de calorias, carboidratos, gordura, sódio (dentre outros) por 30g daquele produto. Na embalagem do pão, por 50g (o equivalente em média a duas fatias) do produto.
Como disse anteriormente, quando falamos de necessidade individuais é respeitando nossa necessidade fisiológica, o que envolve consulta com o nutricionista para avaliar todo seu histórico clínico.
Abraço
Nós temos nossas necessidades individuais e a de produtos não são de acordo com as nossas necessidades.
São de acordo com as doses por gramas do produto. Por exemplo, no pacote de biscoito, vem a quantidade de calorias, carboidratos, gordura, sódio (dentre outros) por 30g daquele produto. Na embalagem do pão, por 50g (o equivalente em média a duas fatias) do produto.
Como disse anteriormente, quando falamos de necessidade individuais é respeitando nossa necessidade fisiológica, o que envolve consulta com o nutricionista para avaliar todo seu histórico clínico.
Abraço
![Priscila Garcia Serpa](http://s3-sa-east-1.amazonaws.com/doctoralia.com.br/doctor/de94f7/de94f7fc75d24628f57d255f40d7ef01_small_square.jpg)
Sim, se não tiver intolerância ou restrição a elas respeitar as doses recomendadas à você, e acordo com seu peso, estilo de vida e objetivos.
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