Boa noite! Faz muito tempo que quando cochilo rápido ( questão de segundos) eu vejo pessoas , cenas

Olá! Espero que você esteja bem!

O fenômeno que você está descrevendo, de ver pessoas, cenas e ouvir vozes durante cochilos rápidos, pode ser um estado de sonolência ou um tipo de alucinação hipnagógica, que é uma experiência comum que pode ocorrer quando uma pessoa está prestes a adormecer ou acordar. Geralmente, essas experiências são breves e não são consideradas prejudiciais.

No entanto, se essas visões e vozes estiverem afetando sua vida diária ou causando desconforto, é essencial procurar a avaliação de um profissional de saúde mental ou um médico para uma análise mais aprofundada. A TCC é uma abordagem terapêutica que se concentra em identificar padrões de pensamento e comportamento que possam estar contribuindo para problemas emocionais ou comportamentais e, em seguida, trabalhar para desenvolver estratégias para lidar com esses problemas de forma mais saudável.

Se você estiver experimentando essas visões e cochilos frequentes, considere procurar um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, para uma avaliação completa e para discutir suas preocupações em detalhes.

Além disso, lembre-se de adotar hábitos de sono saudáveis, como manter um horário regular de sono, criar um ambiente de sono confortável e evitar estimulantes, como cafeína, antes de dormir. Essas práticas podem ajudar a melhorar a qualidade do sono e reduzir as experiências incomuns que você está vivenciando.

Um forte abraço!

Olá!! Que bom que chegou até aqui.
Sonhos podem nos dizer muitas coisas: nosso cérebro agitado pelas situações do dia, pensamentos recorrentes que desencadeiam sensações, ansiedade ou preocupação com algo que esteja acontecendo ou um fato que nos "roube" a atenção. Entretanto, esse é apenas um dos sinais que nossa mente nos envia para nos solicitar atenção e ajuste de algo. O que fica aqui refletindo enquanto leio seu relato é: o que te faz ter tantos cochilos durante o dia? Como está o seu período de sono, de descanso noturno? Talvez o que esteja ocorrendo sejam ajustes orgânicos frente a outras questões da sua rotina que estejam disfuncionais. A resposta fidedigna será possível apenas com a investigação e o entendimento de sua individualidade e rotina.

Caso queira entender mais, sugiro que busque um profissional para te acompanhar. Caso queira, conte comigo!

Psicologa Christiane Teixeira

Olá. É importante destacar que a presença desses cochilos não são suficientes para fazer um diagnóstico. Se esse comportamento é excessivo e interfere nas atividades diárias ou no sono noturno, pode indicar distúrbios como insônia, hipersonia ou apnéia do sono. Esses problemas podem estar relacionados a questões de estresse, depressão ou outras condições de saúde mental. Muitos outros fatores devem ser considerados, e somente um profissional de saúde mental qualificado pode realizar uma avaliação completa para determinar um diagnóstico adequado e propor um plano de tratamento. Sempre à disposicão.

Olá, estas alucinações que você vem passando geralmente, ocorrem no estado de transição entre a vigília e o sono, quando o cérebro ainda está em um estado de atividade mental, mas o corpo está relaxando. Elas são breves, podendo ocorrer por conta de situações de estresse, exaustão mental, ansiedade ou outros distúrbios do sono, se isso vem te atrapalhando no dia a dia, seria interessante buscar um profissional de sua confiança. Um abraço!

Olá, como está?
Sobre essas questões de ver pessoas e cenas logo alguns segundos após começar a pegar no sono podem ter algumas questões interessantes aí, primeiramente seria legal procurar um médico do sono para olharem por que dos vários cochilos ao longo do dia, pelo que entendi você tira alguns cochilos ao longo do dia, isso aí pode ser trabalhado também com terapia para saber os motivos.
Além disso, visualizar cenas, pessoas nesses segundos logo após o início do cochilo é normal, os sentidos ainda são capazes de captar esses estímulos externos e a própria consciência também é capaz disso, talvez os sonhos tenham algum sentido legal de trabalhar em terapia.
Espero ter ajudado.

Olá, como você está?

Para se estabelecer um diagnóstico, é necessário que haja uma investigação mais aprofundada dos sinais e sintomas que apresenta, de forma contextualizada. Entretanto, as características que relatou são muito comuns em alucinações hipnagógicas. Essas alucinações, comumente, aparecem entre o estado de vigília (em que a pessoa está acordada) e o primeiro sinal de rebaixamento da consciência, ou seja, o sono. Geralmente, essas alucinações tendem a aparecer quando o indivíduo está muito cansado, com um estresse crônico, e com sono de má qualidade. É importante rever como está sendo a sua rotina, se você tem tido sono reparador e de qualidade, e como está a sua saúde mental. Esses cochilos frequentes, durante o dia, são indicativos que pode não estar tendo um sono de qualidade.
Procure um médico especializado em sono, e, se possível, um psicólogo, para trabalhar possíveis causas relacionadas com esses sintomas. Estabelecer uma rotina menos estressante e adotar a higiene do sono, também são estratégias para contornar esse problema. Espero ter ajudado, estou à disposição!

Abraço!

Olá, por vezes a agitação do momento pode levar a atividade cerebral acelerar alguns processos. Para um retorno mais efetivo sobre oq ué está ocorrendo é preciso um acompanhamento psicológico, pois os dados apresentados pode ser tudo e nada.
Caso necessite, tenho disponibilidade.

Se a necessidade de cochilos ao longo do dia é frequente, isso indica que tem alguma questão relacionada com o seu sono para ser vista. Sugiro que você procure um neurologista ou psiquiatra com especialização em sono. Antes de buscar entender o significado dos sonhos, busca entender o que está errado com o teu ciclo circadiano (responsável pelo sistema de sono). Espero que tudo fique bem.

Psicólogo @adrianogalocha aqui.
Seu relato me faz pensar em alucinações, normalmente aparecem entre o estado de vigília e os primeiros estágio do sono, quando esta adormecendo ainda naquele sono leve.
Podemos pensar que o ser humano tem dois estados: o tranquilo e o agitado.
Normalmente essas alucinações aparecem quando você está muito agitada, cansada, com índice de estresse elevado, e é lógico com sono de má qualidade.
É muito importante que você inicie um tratamento psicológico, nele o profissional poderá investigar melhor estes sintomas e sensações, e em seguida pensar em um tratamento adequado a você, que irá ajudar em sua melhora, em sua saúde e qualidade de vida.
Estou pronto para te ajudar e fico a sua disposição.

Inicialmente me fez pensar em narcolepsia, sugiro que procure um profissional de saude mental!

Não sei se podemos falar de alucinações.
A psicologia Junguiana foca muito no valor simbólico que as imagens, não importa onde elas são geradas, mas o que elas significam... se cochilos, os sonhos, ou fantasias acordas, o conteúdo é de fundamental importancia, porque é o teu lado mais essencial, o seu inconsciente tentando cmandar mensagens... conversar com você... coisas precisasm ser vistas...
sugiro psicoterapia focada em análise de sonhos. vamos?

O fenômeno que você está descrevendo é conhecido como "alucinações hipnagógicas". Essas alucinações podem ocorrer durante o processo de adormecimento ou logo após acordar. São experiências sensoriais vívidas, como ver pessoas ou cenas, ouvir vozes, entre outros, que geralmente duram apenas alguns segundos.

Essas alucinações podem ser relativamente comuns e geralmente não são motivo de preocupação. Elas podem ocorrer devido às transições entre estados de sono e vigília. No entanto, se essas alucinações forem perturbadoras, frequentes ou estiverem afetando negativamente sua qualidade de vida, é aconselhável conversar com um profissional de saúde, como um médico ou um especialista em sono. Eles podem avaliar sua situação mais detalhadamente e fornecer orientações específicas com base em sua história e sintomas.

Olá, espero que esteja bem.
Isso que esta vivenciando e o início do sono, e como se fosse o processo de transição entre estar acordado e iniciando o sono mas que duram pois segundos é e considerado normal, algumas pessoas lembram ao acordar e outras não.

É importante ressaltar que, somente, esse sintoma não é suficiente para realizar um diagnóstico assertivo. Porém, se está sintomatologia interfere em atividades diárias ou no sono noturno, é indicado que busque um profissional da neurologia (médico neurologista) para avaliação clínica. Se cuide! Abraços.

Olá. Esse excesso de cochilos de segundos durante o dia me faz pensar em narcolepsia. Procure um neurologista para fazer uma avaliação completa. Pode ser perigoso, por exemplo, se estiver dirigindo, pedalando ou operando uma máquina. O fato de ver cenas, imagens, pode ser apenas a consequência do cochilo. Avalie.

Olá!
Obrigada por compartilhar a sua experiência. O que você descreveu pode estar relacionado a um fenômeno conhecido como alucinações hipnagógicas. Estas são experiências sensoriais que ocorrem na transição entre a vigília e o sono, especialmente durante cochilos curtos ou quando estamos prestes a adormecer.
Espero que essa informação tenha sido útil. Caso tenha mais perguntas ou precise de mais apoio, estou à disposição para ajudar.

O fenômeno que você está descrevendo, em que você vê pessoas, cenas e ouve vozes durante cochilos rápidos, pode estar relacionado a um tipo de alucinação conhecida como alucinações hipnagógicas. Essas experiências ocorrem frequentemente na transição entre a vigília e o sono, especialmente quando você está prestes a adormecer ou acordar. Elas são geralmente breves e não são consideradas prejudiciais.
O Que São Alucinações Hipnagógicas?
As alucinações hipnagógicas são experiências sensoriais que podem incluir visões, sons e até mesmo sensações táteis. Elas costumam ocorrer durante períodos de sonolência ou cochilos curtos e podem ser bastante vívidas. É normal que essas experiências aconteçam, especialmente se você estiver cochilando frequentemente ao longo do dia.
Possíveis Causas
Essas alucinações podem ser influenciadas por diversos fatores, incluindo:
Privação de Sono: Cochilos frequentes podem indicar que você não está dormindo o suficiente à noite.
Estresse e Ansiedade: Altos níveis de estresse podem aumentar a probabilidade de experiências hipnagógicas.
Ambiente de Sono: Dormir em ambientes com estímulos visuais ou sonoros (como assistir TV) pode contribuir para essas experiências.
Quando Procurar Ajuda
Embora as alucinações hipnagógicas em si não sejam motivo para preocupação, se elas estiverem afetando sua qualidade de vida ou se você estiver experimentando outros sintomas associados, como fadiga extrema ou dificuldades em manter o foco, pode ser útil consultar um profissional de saúde. Um médico do sono ou um neurologista pode oferecer uma avaliação mais completa.
Conclusão
As visões e vozes que você experimenta durante cochilos rápidos são geralmente normais e podem ser explicadas por alucinações hipnagógicas. No entanto, se esses episódios forem frequentes e causarem desconforto, buscar a orientação de um profissional pode ajudar a entender melhor sua situação e encontrar maneiras de melhorar sua qualidade de sono. Se precisar de mais informações ou apoio na busca por um especialista, estou à disposição para ajudar!

Boa noite!

O que você descreve parece estar relacionado a episódios de "alucinações hipnagógicas" ou "hipnopômpicas", que são experiências sensoriais que podem ocorrer no limiar entre o sono e a vigília. Essas alucinações são relativamente comuns e podem envolver visões, sons ou sensações rápidas, geralmente associadas a um estado de sonolência. Elas não indicam necessariamente um problema sério, mas podem estar relacionadas a questões como privação de sono, estresse elevado ou alterações no ciclo do sono.

Por outro lado, a frequência com que isso acontece, associada aos cochilos repetidos e aparentemente incontroláveis ao longo do dia, pode sugerir algo mais significativo, como uma possível condição chamada narcolepsia. Esse transtorno neurológico afeta a regulação do sono e pode incluir sintomas como sonolência excessiva diurna, sono fragmentado e até episódios de paralisia do sono ou alucinações associadas ao início ou término do sono.

Também é importante considerar que outras condições, como apneia do sono ou até questões relacionadas ao funcionamento do sistema nervoso, podem estar contribuindo para essa sonolência intensa e as experiências rápidas que você menciona.

É essencial buscar uma avaliação médica para investigar mais profundamente o que pode estar acontecendo. Um neurologista ou médico especialista em sono pode realizar exames, como uma polissonografia, para entender melhor o seu padrão de sono e chegar a um diagnóstico.

Se isso tem impactado sua qualidade de vida ou gerado preocupação, é um sinal claro de que vale a pena investigar. Cuidar do sono é fundamental para o bem-estar físico e mental!

Olá! O que você descreve pode estar relacionado ao estado entre o sono e a vigília, quando o cérebro ainda está parcialmente ativo e começa a gerar imagens, sons e sensações que podem ser interpretados como "alucinações" breves ou distorções da realidade. Esses episódios podem ocorrer durante cochilos rápidos e, embora muitas vezes não sejam preocupantes, também podem estar relacionados a questões emocionais, como estresse, ansiedade ou cansaço extremo. A psicanálise pode ajudar a entender se esses fenômenos estão ligados a processos inconscientes ou a questões de tensão psíquica que não foram totalmente elaboradas. Se isso está causando desconforto, podemos marcar uma sessão para explorar mais profundamente o que está por trás dessas experiências e ajudar a compreender melhor o seu significado. Estou à disposição para te ajudar. Um abraço, Vinícius.