Boa noite , estou sendo acompanhado com psiquiatra e psicólogo e tomando medicação, tive crises de a
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Boa noite , estou sendo acompanhado com psiquiatra e psicólogo e tomando medicação, tive crises de ansiedade e pânico , depois de alguns dias venho sentindo sensação de irrealidade , como se estivesse num sonho , ambiente estranho e sinto muito medo disso , parece não ter fim , queria saber se isto é normal ?

Olá, boa noite! Se tiver iniciado a medicação, acredito que pelo fato de está o medicamento se adaptando ao seu organismo ele possa está gerando estas sensações mencionadas. O melhor é que entre em contato com seu médico e Psicologo para falar sobre isso que está sentindo.
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Boa tarde!
Depende de diversos fatores que só o profissinal que está te acompanhando pode avaliar melhor. De modo geral, quando a pessoa inicia uma medicação é natural que hajam necessidade de ajustes, afinal cada organismo é único. Quanto ao tratamento psicológico, ele também movimenta a vida psíquica. Em alguns casos pode causar alguns sintomas, que costumam ser passageiros, já que vc está sendo acompanhado. Esses sintomas podem ser resultado de um trabalho que está sendo executado. Cabe avaliar junto ao seu psicólogo a necessidade de mais sessões, nesse período mais intenso, para atravessar esse momento da maneira mais rápida possível.
Depende de diversos fatores que só o profissinal que está te acompanhando pode avaliar melhor. De modo geral, quando a pessoa inicia uma medicação é natural que hajam necessidade de ajustes, afinal cada organismo é único. Quanto ao tratamento psicológico, ele também movimenta a vida psíquica. Em alguns casos pode causar alguns sintomas, que costumam ser passageiros, já que vc está sendo acompanhado. Esses sintomas podem ser resultado de um trabalho que está sendo executado. Cabe avaliar junto ao seu psicólogo a necessidade de mais sessões, nesse período mais intenso, para atravessar esse momento da maneira mais rápida possível.

Oi! Podem ser efeitos dos remédios que está tomando. Seu organismo está se adaptando a medicação e você pode perceber algumas mudanças. Mas que bom que está sendo acompanhado por um psicólogo também! Dessa forma poderá semanalmente conversar com ele sobre o que vem sentindo no corpo e na mente. Persista no tratamento medicamentoso e na psicoterapia e os resultados virão. Bom caminho!

Ola, como os colegas mencionaram, pode ser efeito colateral da medicação (os efeitos colaterais costumam passar após 2 semanas de uso), mas seria importante conversar com o seu médico/a, para que ele/a confirme se a medicação indicada provoca esses efeitos. O acompanhamento com psicologo/a, juntamente com o uso da medicação, pode te ajudar a chegar em a um resultado mais eficaz para ti.

Melhor você relatar isto para o seu psicólogo ou psicóloga e também ao psiquiatra para verificar o que está acontecendo. Se não está confiante no profissional que lhe atende, procure outro nome, porém não fique sem a terapia, vá sem demora.

Esses sintomas são compatíveis a crises de ansiedade,e seguir as orientações que uma das colegas mencionou aqui pode ajudar reduzir as crises,mas também manter a calma nesses momentos,pois quando mais apreensiva a pessoa fica mais aumenta a crise! Acredito que você tenha o receio de "enlouquecer" e perder o controle,porém isso não vai ocorrer nos momentos de crises de ansiedade! Converse com seu médico e psicólogo para lhe passarem mais informações e estratégias do que fazer e caso não se sinta confiante com o tratamento procure outros especialistas!

Olá, pelo seu breve relato suspeito inicialmente que essa sensação possa estar relacionada à medicação, o que é normal quando há alteração na prescrição do seu psiquiatra. Sugiro que busque melhor entendimento desses sintomas junto a ele. Fique bem.

Reafirmo o que disseram os colegas... pode ser efeito da tua medicação...
Quando vamos ao médico, costumamos receber as indicações de medicação sem muitos questionamentos... sempre oriento meus pacientes a terem uma conversa mais longa com seus médicos, principalmente em se tratando de medicações psiquiátricas, para entenderem quais sintomas a medicação pode causar, por quanto tempo, e como lidar com estes sintomas enquanto estão presentes.
Sugiro fortemente que você agende um retorno com teu psiquiatra para muito breve, para discutir com ele estas sensações que tem tido, e avaliar com ele a medicação que está sendo usada...
Quando vamos ao médico, costumamos receber as indicações de medicação sem muitos questionamentos... sempre oriento meus pacientes a terem uma conversa mais longa com seus médicos, principalmente em se tratando de medicações psiquiátricas, para entenderem quais sintomas a medicação pode causar, por quanto tempo, e como lidar com estes sintomas enquanto estão presentes.
Sugiro fortemente que você agende um retorno com teu psiquiatra para muito breve, para discutir com ele estas sensações que tem tido, e avaliar com ele a medicação que está sendo usada...

Olá. Pelo que você conta esse quadro está relacionado com a medicação. Se você está tomando um ansiolítico, vale a pena ler a bula para checar as reações adversas (ou efeitos colaterais) e comparar com o que está sentindo: esses remédios geralmente tem efeito sedativo e/ou hipnótico, então no começo de um tratamento, podem gerar algum desconforto. Se os sintomas te incomodam muito, fale com o seu médico e com o psicólogo, eles poderão avaliar se os sintomas são previstos ou se algum protocolo precisa ser revisto, como a mudança da medicação.

Olá, boa tarde, sinto muito pelo que está passando, mas é muito importante para um tratamento eficaz compartilhar com sua psicóloga e psiquiatra suas sensações e emoções, para que possam acompanhar seu quadro de maneira eficaz.

Olá!! Isso vai depender de quanto tempo já está fazendo uso da medicação. Se for recente, a medicação leva um tempo para fazer efeito no organismo e aí é necessário esperar o tempo de adaptação. Mas de qualquer forma converse com seu médico e psicólogo sobre tudo o que vem sentindo e acontecendo.

Olá!
Sinto muito que você esteja passando por isso, mas que bom que você já está em tratamento! Primeiramente é importante colocar que você deve relatar esse sintoma para ambos os profissionais.
Essa sensação muito esquisita tem um nome: "dissociação". Me parece que seja um efeito colateral do novo medicamento - o que infelizmente, pode ser comum. Esse efeito também pode aparecer em decorrência do stress. É uma sensação é extremamente angustiante, podendo trazer a agonia de estar "preso em um sonho", "uma matrix", ou até mesmo uma realidade paralela. Muitas pessoas passam por isso e não sabem o que é, ou mesmo têm vergonha de comentar com outras pessoas, mas saiba que a dissociação é mais comum do que parece e mais informacao sobre isso pode te ajudar a encarar melhor a situacao, até mesmo com mais calma por saber que é um processo transitório.
Conte com a ajuda de seus profissionais de saúde mental para entender exatamente esse momento em que voce se encontra e desenvolver técnicas e novas percepcoes que te ajudem a viver melhor - e boa sorte com o tratamento!
Sinto muito que você esteja passando por isso, mas que bom que você já está em tratamento! Primeiramente é importante colocar que você deve relatar esse sintoma para ambos os profissionais.
Essa sensação muito esquisita tem um nome: "dissociação". Me parece que seja um efeito colateral do novo medicamento - o que infelizmente, pode ser comum. Esse efeito também pode aparecer em decorrência do stress. É uma sensação é extremamente angustiante, podendo trazer a agonia de estar "preso em um sonho", "uma matrix", ou até mesmo uma realidade paralela. Muitas pessoas passam por isso e não sabem o que é, ou mesmo têm vergonha de comentar com outras pessoas, mas saiba que a dissociação é mais comum do que parece e mais informacao sobre isso pode te ajudar a encarar melhor a situacao, até mesmo com mais calma por saber que é um processo transitório.
Conte com a ajuda de seus profissionais de saúde mental para entender exatamente esse momento em que voce se encontra e desenvolver técnicas e novas percepcoes que te ajudem a viver melhor - e boa sorte com o tratamento!

Acredito que alguns fatores podem influenciar nessa questão. Um deles é como seu organismo tem se adaptado ao medicamento (principalmente na fase inicial do tratamento). Outro é a possibilidade de alto nível de estresse, podendo sim causar essas sensações.
De toda forma as crises agudas de angústia (um dos nomes das crises de pânico) comumente geram esse sentimento de irrealidade. Fico feliz que já esteja em acompanhamento profissional e desejo melhoras.
De toda forma as crises agudas de angústia (um dos nomes das crises de pânico) comumente geram esse sentimento de irrealidade. Fico feliz que já esteja em acompanhamento profissional e desejo melhoras.

Olá! Imagino como deve ser ruim sentir isso. Espero que fique bem! Sugiro que converse com seu Psiquiatra e Psicólogo e que eles troquem uma ideia a respeito do tratamento e da medicação. O que você vem sentindo pode ser ou não efeito da medicação e isso precisa ser avaliado. Um abraço!

Olá! Espero que fique bem. Acredito que o que você vem sentindo pode ser efeito da medicação, qual pode influenciar no organismo. O caso pode depender de diversos fatores que só o profissional que está te acompanhando poderia avaliar melhor. Sugiro que converse com seu Psiquiatra e Psicólogo. Abraço!

É importante conversar com seu psiquiatra para saber se é efeito da medicação, ou interação entre medicações. Também sempre tenha em mente a busca por uma segunda opinião de outro profissional.
É possível também que seja uma piora no seu quadro clínico, mas esta tem uma chance bem menor, pelo tratamento medicamentoso e acompanhamento psicoterapêutico.
É possível também que seja uma piora no seu quadro clínico, mas esta tem uma chance bem menor, pelo tratamento medicamentoso e acompanhamento psicoterapêutico.

Olá, passe isso para os profissionais que te acompanham, assim eles poderão te ajudar de uma maneira mais eficaz. Esse sintoma pode estar relacionado aos efeitos colaterais da medicação, mas também pode ser sintoma de uma crise de ansiedade. Um abraço!

Olá! Relate esse fato novo ao médico e ao psicólogo pode ter relação com um novo quadro que esteja surgindo e não somente o efeito colateral da medicação. Independente, não suspender a medicação sem a orientação do médico e continue a terapia.

Verifique com o seu psiquiatra se as medicações que está tomando podem ter esse efeito colateral. Mas é sempre importante tomar a medicação na hora certa e não misturar com bebidas alcoólicas e outras remédios sem a ciência do seu medico.

O Pânico é um tipo de Transtorno de Ansiedade cujo diagnóstico pode conter a presença de sintomas de despersonalização e desrealização, entre outros. Tais sintomas podem ser caracterizados respectivamente por uma sensação de desligamento do próprio corpo (como se a pessoa fosse uma observadora externa da própria vida) e por uma sensação de desligamento do ambiente onde está. É importante que você relate detalhadamente o que está sentindo tanto para o médico quanto para o psicólogo que te acompanha. Eles, certamente saberão avaliar a situação.

É muito importante relatares esses sintomas aos profissionais que lhe atendem. Além disso, recomendo que você preste atenção se estás fazendo uso correto das medicações. Saliento que é um erro comum a parada abrupta das medicações, por algum motivo, e isso provoca intensificação dos sintomas. Se foi este seu caso, importante relatar ao psiquiatra que interrompeste abruptamente o tratamento, mesmo que tenha retomado depois antes da consulta. A medicações devem ser usadas conforme a prescrição médica, e por serem de uso contínuo, somente com o acompanhamento médico é que se altera a quantidade, e periodicidade.

ola boa noite, se esta sendo acompanhado por profissionais, tente perceber se vc esta fazendo a sua parte no tratamento, porque muitas vezes o paciente espera somente pelo profissional. relate esses sintomas aos profissionais que lhe acompanham.

Olá! É importante relatar esses sintomas pro seu psicólogo e pro psiquiatra, para que eles tenham conhecimento do que está acontecendo. Pode ser efeito da medicação ou um novo quadro está surgindo, mas somente eles poderão avaliar melhor.
No mais, continue o tratamento, não desista!
No mais, continue o tratamento, não desista!

Olá!
Bom, você já está em acompanhamento com os dois profissionais especialistas no assunto. Pode ser reação ao medicamento, leia a bula para verificar. Não deixe de contar para o psiquiátra o que você sente. Somente esse profissional tem conhecimento científico sobre o medicamento e saberá se deve arrumar a dose ou, receitar outro.
A sensação que tive é que você está inseguro com os profissionais que te acompanham. Vale a pena repensar se essa insegurança é causada por que o vínculo de vocês inda não está forte, ou, se você é inseguro com outras pessoas também! Caso você perceba que sente essa insegurança apenas com eles, troque de profissionais!
Sugiro avaliar.
Abraços
Bom, você já está em acompanhamento com os dois profissionais especialistas no assunto. Pode ser reação ao medicamento, leia a bula para verificar. Não deixe de contar para o psiquiátra o que você sente. Somente esse profissional tem conhecimento científico sobre o medicamento e saberá se deve arrumar a dose ou, receitar outro.
A sensação que tive é que você está inseguro com os profissionais que te acompanham. Vale a pena repensar se essa insegurança é causada por que o vínculo de vocês inda não está forte, ou, se você é inseguro com outras pessoas também! Caso você perceba que sente essa insegurança apenas com eles, troque de profissionais!
Sugiro avaliar.
Abraços

Olá! Esta sensação de irrealidade e de estranheza em relação ao ambiente pode ser o que chamamos de "desrealização", um sintoma presente no transtorno de pânico. É importante você conversar sobre isto com seu psiquiatra e com seu psicólogo.

Está relatando sintomas de despersonalização e desrealização, frequentes em transtornos de ansiedade e, principalmente, no início de medicações psiquiátricas. Precisa relatar com seu médico psiquiatra e psicólogo. Confie neles, são questões comuns em nossa área.

Olá, isso pode acontecer sim, ainda mais se estiver entre os primeiros 14 dias de uso da medicação. Alguns medicamentos psiquiátricos causam esse tipo de efeito secundário, principalmente na fase de adaptação do organismo. Mas, preste bem atenção a esses sintomas. Se persistirem por muito tempo, procure um psiquiatra, para reavaliar o uso da medicação.

Esse sintoma de "irrealidade" chama-se desrealização que, em geral, acompanha também a sensação de despersonalização. É um mecanismo do seu cérebro para "fugir" do estresse, inibindo o sentir da realidade, como se não estivesse vivendo a angústia por ela ser muito grande. Lembre-se que todas as sensações físicas (tremores, caibras, taquicardia, ondas de calor, sudorese, etc) são reações normais de "luta ou fuga" que a ansiedade causa. Necessário psicoterapia e, caso as sessões não abaixem o platô de sintomas, o encaminhamento ao psiquiatra é indicado para a psicoterapia fazer sentido.

Não é incomum que pessoas que sofrem de ansiedade e pânico experimentem algumas sensações estranhas, como a sensação de irrealidade. No entanto, é importante que você fale com seu psiquiatra ou psicólogo sobre essa sensação, pois ela pode ser um sintoma de outros problemas de saúde mental, como transtorno de ansiedade ou transtorno de estresse pós-traumático. Seu médico pode ajudá-lo a determinar se essa sensação é normal ou se é um sintoma de outro problema de saúde mental.

A sensação de irrealidade, como se estivesse num sonho ou num ambiente estranho, pode ser uma experiência assustadora e desconfortável. Esses sintomas podem ser associados a condições de saúde mental, como transtornos de ansiedade, transtornos dissociativos ou outros transtornos psiquiátricos. É importante discutir esses sintomas com seu psiquiatra e psicólogo para que eles possam avaliar adequadamente sua situação e fornecer a orientação adequada.
É importante destacar que, embora esses sintomas possam ser preocupantes, eles também podem ser uma resposta ao estresse, à ansiedade ou a outras condições de saúde mental. Algumas pessoas podem experimentar episódios de desrealização (sensação de irrealidade em relação ao ambiente) ou despersonalização (sensação de irrealidade em relação a si mesmo) em momentos de intensa ansiedade ou estresse, e isso pode ser temporário.
No entanto, apenas um profissional de saúde mental qualificado pode avaliar adequadamente seus sintomas e fornecer um diagnóstico preciso. É importante compartilhar abertamente e honestamente com seu psiquiatra e psicólogo sobre o que você está experimentando para que eles possam fornecer a orientação e o apoio adequados.
Lembrando que cada pessoa é única e as experiências de saúde mental podem variar de pessoa para pessoa. Se você estiver enfrentando sintomas que estão afetando negativamente sua qualidade de vida, é fundamental buscar ajuda profissional para avaliação e tratamento adequados. Você não precisa passar por isso sozinho e o tratamento adequado pode fazer uma diferença significativa em sua vida.
É importante destacar que, embora esses sintomas possam ser preocupantes, eles também podem ser uma resposta ao estresse, à ansiedade ou a outras condições de saúde mental. Algumas pessoas podem experimentar episódios de desrealização (sensação de irrealidade em relação ao ambiente) ou despersonalização (sensação de irrealidade em relação a si mesmo) em momentos de intensa ansiedade ou estresse, e isso pode ser temporário.
No entanto, apenas um profissional de saúde mental qualificado pode avaliar adequadamente seus sintomas e fornecer um diagnóstico preciso. É importante compartilhar abertamente e honestamente com seu psiquiatra e psicólogo sobre o que você está experimentando para que eles possam fornecer a orientação e o apoio adequados.
Lembrando que cada pessoa é única e as experiências de saúde mental podem variar de pessoa para pessoa. Se você estiver enfrentando sintomas que estão afetando negativamente sua qualidade de vida, é fundamental buscar ajuda profissional para avaliação e tratamento adequados. Você não precisa passar por isso sozinho e o tratamento adequado pode fazer uma diferença significativa em sua vida.

Oi! Acredito que voce pode estr em período de adaptação da medicalização, o que pode acarretar esses sintomas. Recomendo paciencia, ou se tiiver muitoo dificil de lidar, procurar o seu médico, pois ele é responsável pelo seu tratamento. Mas que bom que voce está fazendo tratamento hein? Caso não se sinta a vontade para contar suas questões com os profissionais que se trata, aconselho buscar um profissional que se sinta acolhido e confia, pois a relação entre voces é a parte mais importante para dar certo o tratamento. me coloco a disposição caso queira conversar.
aBRAÇO afetuoso
aBRAÇO afetuoso

A experiência de parecer estar em um sonho, em um ambiente estranho e sentindo medo não é a experiência comum do humano em geral. Abraço

Olá! Tudo bem? Entendo que você esteja passando por um momento de desconforto. Sentir uma sensação de irrealidade, como se estivesse em um sonho ou um ambiente estranho, é uma experiência que pode ocorrer em momentos de ansiedade intensa, emoções muito fortes ou mesmo resultado de efeito colateral de certos medicamentos.
Embora essas sensações possam ser muito perturbadoras, elas não significam necessariamente que algo grave esteja acontecendo. Porém, é fundamental agilidade para compreensão. Minha indicação é que rapidamente você possa conversar com o seu médico. Isso não apenas para garantir a sua segurança e bem-estar, mas também para encontrar um alívio mais rápido e eficaz para os seus sintomas.
O rápido retorno ao seu médico pode ser fundamental por várias razões: avaliação do que está acontecendo. O médico poderá avaliar se essa sensação de irrealidade é ou não um efeito colateral esperado da medicação ou se há outra questões. Outro ponto positivo para sua rápida ação: ajuste se necessário da medicação. Se for pertinente, seu o médico poderá ajustar a dosagem ou mudar a medicação para algo que possa ser mais adequado para você. Além disso, sua rápida escolha em retornar com seu médico pode assegurar uma maior tranquilidade. Saber que o médico está ciente da sua situação e que medidas estão sendo tomadas pode proporcionar um alívio significativo.
O mais importante é que você não tenha que continuar lidando com esses sintomas desconfortáveis sozinho. Fez muito bem de nos contatar aqui com sua dúvida. E reforço minha indicação para que você faça o retorno com seu médico como primeira escolha.
E por último, vejo como válido a busca por um tratamento complementar e necessário através da psicoterapia. A combinação de suporte psicológico e médico é a melhor abordagem para garantir que você receba o cuidado completo e adequado.
Continue com suas sessões de psicoterapia ou inicie um tratamento para direcionar os temas emocionais para uma compreensão e mudança. Na psicoterapia é possível explorar estratégias para lidar com esses sentimentos de irrealidade e medo, ajudando a fortalecer seu bem-estar emocional.
Um ponto importante e complementar: essa minha indicação é o que se entende como mais protetor e de prevenção eficaz. Pode ser que você já tenha escolhido diferente e tudo tenha seguido bem. Ou até mesmo que os sintomas já tenham passado sozinhos e tenha sido somente um período ruim. Porém, não posso lhe indicar diferente do que o melhor. Esperar pode ser uma opção, mas agir pode lhe economizar tempo e menos sofrimento. Cuide bem de você e faça boas escolhas.
Estou aqui para apoiar você nesse processo. Entre em contato comigo. Havendo interesse, marque uma consulta. Posso lhe ajudar no trabalho emocional para encontrar a melhor forma de você se sentir bem e mais seguro. Sucesso naquilo que busca e até breve!
Abraços, Psicóloga Adriana de Araújo
@psicologaadrianadearaujo
Embora essas sensações possam ser muito perturbadoras, elas não significam necessariamente que algo grave esteja acontecendo. Porém, é fundamental agilidade para compreensão. Minha indicação é que rapidamente você possa conversar com o seu médico. Isso não apenas para garantir a sua segurança e bem-estar, mas também para encontrar um alívio mais rápido e eficaz para os seus sintomas.
O rápido retorno ao seu médico pode ser fundamental por várias razões: avaliação do que está acontecendo. O médico poderá avaliar se essa sensação de irrealidade é ou não um efeito colateral esperado da medicação ou se há outra questões. Outro ponto positivo para sua rápida ação: ajuste se necessário da medicação. Se for pertinente, seu o médico poderá ajustar a dosagem ou mudar a medicação para algo que possa ser mais adequado para você. Além disso, sua rápida escolha em retornar com seu médico pode assegurar uma maior tranquilidade. Saber que o médico está ciente da sua situação e que medidas estão sendo tomadas pode proporcionar um alívio significativo.
O mais importante é que você não tenha que continuar lidando com esses sintomas desconfortáveis sozinho. Fez muito bem de nos contatar aqui com sua dúvida. E reforço minha indicação para que você faça o retorno com seu médico como primeira escolha.
E por último, vejo como válido a busca por um tratamento complementar e necessário através da psicoterapia. A combinação de suporte psicológico e médico é a melhor abordagem para garantir que você receba o cuidado completo e adequado.
Continue com suas sessões de psicoterapia ou inicie um tratamento para direcionar os temas emocionais para uma compreensão e mudança. Na psicoterapia é possível explorar estratégias para lidar com esses sentimentos de irrealidade e medo, ajudando a fortalecer seu bem-estar emocional.
Um ponto importante e complementar: essa minha indicação é o que se entende como mais protetor e de prevenção eficaz. Pode ser que você já tenha escolhido diferente e tudo tenha seguido bem. Ou até mesmo que os sintomas já tenham passado sozinhos e tenha sido somente um período ruim. Porém, não posso lhe indicar diferente do que o melhor. Esperar pode ser uma opção, mas agir pode lhe economizar tempo e menos sofrimento. Cuide bem de você e faça boas escolhas.
Estou aqui para apoiar você nesse processo. Entre em contato comigo. Havendo interesse, marque uma consulta. Posso lhe ajudar no trabalho emocional para encontrar a melhor forma de você se sentir bem e mais seguro. Sucesso naquilo que busca e até breve!
Abraços, Psicóloga Adriana de Araújo
@psicologaadrianadearaujo

Olá! Quando falamos sobre o uso de medicamentos existe uma série de fatores envolvidos. Caso esteja no início do tratamento, é comum que ocorram alguns efeitos colaterais, tendo em vista que seu corpo está se adaptando àquele estímulo. Cada organismo responde de um jeito à isso, por isso é fundamental que isso seja relatado tanto para o psiquiatra, a fim de fazer os ajustes necessários na medicação, quanto para o psicólogo, para que se entenda o que isso significa para seu psiquismo, a fim de elaborar algo a partir disso.

Seria interessante falar mais sobre isso tanto com seu psicólogo quanto com seu psiquiatra, a irrealidade pode ter relações com medicações e com formações psíquicas também. Continue a trabalhar para elaborar os elementos que constituem essa ansiedade e esse pânico que você comentou.

Bom dia!
É importante que procure os profissionais que estão te acompanhando para uma melhor avaliação.
É importante que procure os profissionais que estão te acompanhando para uma melhor avaliação.

Quando os sintomas estão transitando após início de medicação psiquiátrica é indicado rever o medicamento com o médico que prescreveu.

É comum que a ansiedade e os ataques de pânico possam causar sensações de irrealidade, despersonalização e desrealização. Esses sintomas podem fazer com que você se sinta desconectado do seu corpo ou do ambiente ao seu redor, criando uma sensação de estranheza e medo. Essas reações são frequentemente respostas naturais do corpo ao estresse intenso e podem ser bastante angustiantes.
A despersonalização e a desrealização são mecanismos de defesa que podem surgir em situações de estresse elevado, funcionando como uma forma de proteger a mente de experiências emocionais dolorosas. Embora esses sintomas possam ser assustadores, geralmente são temporários e inofensivos. No entanto, se eles persistirem ou interferirem na sua qualidade de vida, é fundamental buscar a ajuda de um profissional de saúde mental.
Continue a seguir o tratamento com seu psiquiatra e psicólogo, e não hesite em compartilhar esses novos sintomas com eles. Eles poderão avaliar sua situação de forma mais detalhada e ajustar seu tratamento conforme necessário. Além disso, técnicas de relaxamento, como exercícios de respiração e mindfulness, podem ser úteis para gerenciar a ansiedade e ajudar a trazer você de volta ao momento presente.
Se precisar de mais apoio ou orientações sobre como lidar com esses sentimentos, estou aqui para ajudar. É importante cuidar da sua saúde mental e buscar o suporte necessário para enfrentar esses desafios.
A despersonalização e a desrealização são mecanismos de defesa que podem surgir em situações de estresse elevado, funcionando como uma forma de proteger a mente de experiências emocionais dolorosas. Embora esses sintomas possam ser assustadores, geralmente são temporários e inofensivos. No entanto, se eles persistirem ou interferirem na sua qualidade de vida, é fundamental buscar a ajuda de um profissional de saúde mental.
Continue a seguir o tratamento com seu psiquiatra e psicólogo, e não hesite em compartilhar esses novos sintomas com eles. Eles poderão avaliar sua situação de forma mais detalhada e ajustar seu tratamento conforme necessário. Além disso, técnicas de relaxamento, como exercícios de respiração e mindfulness, podem ser úteis para gerenciar a ansiedade e ajudar a trazer você de volta ao momento presente.
Se precisar de mais apoio ou orientações sobre como lidar com esses sentimentos, estou aqui para ajudar. É importante cuidar da sua saúde mental e buscar o suporte necessário para enfrentar esses desafios.

Em primeiro lugar, quero dizer que é muito bom que você esteja sendo acompanhado por um psiquiatra e um psicólogo, e que está seguindo o tratamento com medicação! Isso mostra que você está cuidando de si mesmo e buscando ajuda, o que é fundamental para lidar com crises de ansiedade e pânico. A sensação de irrealidade que você descreve — como se estivesse em um sonho, com o ambiente parecendo estranho e distante — é algo que pode acontecer e tem um nome: desrealização. Esse sintoma, muitas vezes associado à despersonalização (a sensação de estar desconectado de si mesmo, como se estivesse observando seu corpo de fora), faz parte de um quadro conhecido como Transtorno de Despersonalização/Desrealização. Esses sintomas são comuns em pessoas que passam por crises de ansiedade, pânico ou estresse intenso, e são como mecanismos de defesa do organismo para lidar com situações de alto estresse ou sobrecarga emocional.
É importante destacar que, embora essa sensação seja muito desconfortável e possa causar medo, ela não é perigosa e não significa que algo grave está acontecendo com você. É uma resposta do seu corpo ao estresse e à ansiedade, e tende a diminuir à medida que você se acalma e o tratamento avança. Muitas pessoas que passam por crises de ansiedade ou pânico relatam experiências semelhantes, então saiba que você não está sozinho nisso. Quando estamos em um estado de ansiedade ou pânico intenso, o organismo pode "desligar" temporariamente algumas das nossas percepções normais como uma forma de proteção. É como se ele estivesse dizendo: "Isso é demais para processar agora, então vou criar uma distância emocional e perceptiva para evitar mais sofrimento." Por isso, a sensação de irrealidade pode surgir, especialmente após crises fortes ou períodos de estresse prolongado.
Converse com os profissionais que realizam o seu tratamento sobre essa sensação. Compartilhar isso com seu psiquiatra e psicólogo é importante, pois eles podem ajudar você a entender melhor o que está acontecendo e ajustar o tratamento, se necessário. Às vezes, a própria ansiedade sobre a desrealização pode piorar o sintoma, então trabalhar isso na terapia pode ser muito útil. Enquanto isso, tente não se assustar. Lembre-se de que essa sensação é temporária e não é perigosa. Quanto menos você se preocupar com ela, mais fácil será para ela desaparecer. Praticar técnicas de aterramento também pode ajudar. Quando sentir que o ambiente está estranho ou distante, tente se conectar ao presente. Por exemplo, observe detalhes ao seu redor, como cores, texturas ou sons, segure um objeto e foque em sua temperatura e forma ou conecte-se com o seu próprio corpo buscando perceber as diversas sensações que ocorrem nele. Isso pode ajudar a trazer sua mente de volta ao momento atual. Continue seguindo o tratamento e praticando estratégias para reduzir a ansiedade, como respiração profunda, mindfulness ou outras técnicas que seu psicólogo possa sugerir.
Sim, é normal sentir isso, especialmente para quem está lidando com crises de ansiedade ou pânico. Muitas pessoas passam por isso, e a sensação tende a desaparecer à medida que a ansiedade diminui e o tratamento avança. Essa sensação de irrealidade pode ser assustadora
e desconfortável, mas ela não define quem você é nem o que você está vivendo. Com o tempo, o tratamento e o apoio dos seus profissionais, você vai se sentir mais conectado e presente novamente.
É importante destacar que, embora essa sensação seja muito desconfortável e possa causar medo, ela não é perigosa e não significa que algo grave está acontecendo com você. É uma resposta do seu corpo ao estresse e à ansiedade, e tende a diminuir à medida que você se acalma e o tratamento avança. Muitas pessoas que passam por crises de ansiedade ou pânico relatam experiências semelhantes, então saiba que você não está sozinho nisso. Quando estamos em um estado de ansiedade ou pânico intenso, o organismo pode "desligar" temporariamente algumas das nossas percepções normais como uma forma de proteção. É como se ele estivesse dizendo: "Isso é demais para processar agora, então vou criar uma distância emocional e perceptiva para evitar mais sofrimento." Por isso, a sensação de irrealidade pode surgir, especialmente após crises fortes ou períodos de estresse prolongado.
Converse com os profissionais que realizam o seu tratamento sobre essa sensação. Compartilhar isso com seu psiquiatra e psicólogo é importante, pois eles podem ajudar você a entender melhor o que está acontecendo e ajustar o tratamento, se necessário. Às vezes, a própria ansiedade sobre a desrealização pode piorar o sintoma, então trabalhar isso na terapia pode ser muito útil. Enquanto isso, tente não se assustar. Lembre-se de que essa sensação é temporária e não é perigosa. Quanto menos você se preocupar com ela, mais fácil será para ela desaparecer. Praticar técnicas de aterramento também pode ajudar. Quando sentir que o ambiente está estranho ou distante, tente se conectar ao presente. Por exemplo, observe detalhes ao seu redor, como cores, texturas ou sons, segure um objeto e foque em sua temperatura e forma ou conecte-se com o seu próprio corpo buscando perceber as diversas sensações que ocorrem nele. Isso pode ajudar a trazer sua mente de volta ao momento atual. Continue seguindo o tratamento e praticando estratégias para reduzir a ansiedade, como respiração profunda, mindfulness ou outras técnicas que seu psicólogo possa sugerir.
Sim, é normal sentir isso, especialmente para quem está lidando com crises de ansiedade ou pânico. Muitas pessoas passam por isso, e a sensação tende a desaparecer à medida que a ansiedade diminui e o tratamento avança. Essa sensação de irrealidade pode ser assustadora
e desconfortável, mas ela não define quem você é nem o que você está vivendo. Com o tempo, o tratamento e o apoio dos seus profissionais, você vai se sentir mais conectado e presente novamente.
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