Após uma tempestade que causou danos em minha residencia tenho crises de panico ao menor sinal de tempo

A TCC vai reconstruir o sistema de crenças e percepções, auxiliando no
ajustamento dos sintomas.
Através de automonitoramento de comportamentos e pensamentos, você irá perceber seu padrão de distorções dos eventos, favorecendo a intervenção nos processos disfuncionais.
Portanto, é sim, muito efetiva para seu caso.
Boa sorte e forte abraço

Ola;
A TCC ,assim como, uma psicoterapia de qualquer outra abordagem, desde que feita com qualidade e competência; onde você se sinta confortavel as chances de sucesso para seu problema serão imensas. Não esquecendo, nesse caso, o apoio do psiquiatra no controle e administrações das medicações até que você, com o tempo, fique livre deles. Espero ter ajudado.
Abraços
Lucinda Costa

A terapia EMDR tem indicações da Organização Mundial de Saúde pra tratamento de traumas. É uma nova terapia que tem bases na Terapia Cognitivo Comportamental e seus resultados são excelentes e breves. É possível reprocessar memórias traumáticas em poucas sessões. Somente psicólogos com treinamento no Instituto Brasil EMDR podem fazer esse tipo de terapia. Fica a dica. Abraço.

Olá. Entendo que deve ter sido muito angustiante passar pelo que você passou. Fazer terapia, no seu caso, seria muito bom. Tudo indica que você esteja sofrendo de um quadro de Transtorno de estresse agudo ou TEPT. Para um diagnóstico mais exato seria necessário saber a quanto tempo ocorreu o evento, e se há a ocorrência de pesadelos, se você tem comportamentos evitativos, se você lembra do evento em situações diversas... E por aí vai. Um psicólogo da abordagem TCC poderia, sim, ajudá-la com propriedade, já que é uma abordagem objetiva, que objetiva realinhar pensamentos e comportamentos para aplacar estas emoções que a afligem. Espero ter ajudado um pouco. Um abraço.

Sim. A TCC te ajuda muito no sentido de identificar quais crenças disfuncionais geraram pensamentos distorcidos, no caso da fobia. Sugiro que procure um Psicólogo que trabalhe com esta abordagem na sua região. Boa sorte!

Sugiro que procure um psicólogo de sua confiança para ajudar em sua superação desses sintomas. Boa sorte.

A psicoterapia poderá te ajudar nessa situação, pois será um espaço onde você terá a possibilidade de trabalhar esses sentimentos, a partir de técnicas utilizadas pelo profissional que você se sentir à vontade!
Utilize a vontade de conviver sem esses sentimentos para impulsiona-lá a fazer um teste em buscar ajuda de um psicólogo!

Estou à disposição!

Olá! A TCC é muito efetiva nos casos de fobias, sugiro que procure um profissional que trabalhe com essa abordagem teórica. Abraço

A terapia cognitiva comportamental parte do proncipio que nossos pensamentos interferem na forma de sentir e agir. Muitas vezes temos pensamentos distorcidos que nos levam a sentimentos e ações inadequadas. Através das técnicas utilizadas é possivel modificar pensamentos erroneos e resolver problemas reais. Tecnica efetiva com resultados rapidos.

Olá! Para casos como o seu, a TCC mostra-se muito efetiva. Sugiro que procure por um psicólogo que utilize esta linha que terá uma melhora em menor espaço de tempo. Além disso, importante seguir tratamento com psiquiatra para reduzir sintomas físicos.
Boa sorte!

Olá! Eu sugiro sessões de terapia cognitiva comportamental. Pois é a abordagem que trata com mais rapidez e eficiência tais sintomas de transtornos de ansiedade. Espero ter ajudado. Melhoras p vc!

Interessante você ter falado "amenizar" os sintomas, uma vez que essa é a função da medicação mesmo. É necessário você fazer psicoterapia agora - quer com um profissional da TCC ou outra abordagem, uma vez que todas se propõe a dar conta dessas questões.

Respondendo sua pergunta: sim, a TCC é indicada neste tipo de fobia.

Tudo de bom!

Com certeza sim, porem, no inicio do tratamento não de se deve excluir a terapia medicamentosa . Com o tempo, a terapia vai lhe dando mais segurança e você vai se livrando do medicamento para não criar uma dependência.

Acho que fazer terapia, seja qual linha for, te beneficiará muito. Realmente é uma situação muito difícil essa que tu viveu, nos sentimos pequenos e impotentes diante da fúria de alguns fenômenos.