Aparentemente não apresento nenhum tipo de febre ou qualquer sintomas como dor no corpo, de garganta

Aparentemente não apresento nenhum tipo de febre ou qualquer sintomas como dor no corpo, de garganta ou tosse, apenas espirro, sinto uma falta de ar mas as vezes sinto como se fosse por conta do nariz entupido mas tem vezes que sinto que pode não ser o nariz e sim uma falta de ar mesmo, só que pesquisando muito não achei nenhuma resposta, quando estou distraido não sinto essa falta de ar ou ao menos não percebo, e as vezes ela melhora, as vezes piora, estou fazendo inalação todos os dias e sinto muitas vezes que isso pode ser uma crise de ansiedade por conta do medo com a situação em que passamos, mas dado esses sintomas, o que devo fazer? Algum remédio, chá, apenas observação ou devo me consultar com um médico aqui na cidade?