Antes de emagrecer 15 kg meu colesterol era bom, depois que eu emagreci os 15 kg meu colesterol subi

Excelente pergunta! Sua perda de peso foi bastante significativa, 15 kg é muita coisa independentemente do seu peso anterior ou atual. As razões para o aumento do colesterol podem variar e uma conversa mais aprofundada seria necessária para investigar seu caso específico. Vou citar algumas situações que já vivenciei em atendimento:

+ Mudança na dieta: Mesmo com a redução calórica e consequente perda de peso, a ingestão de gorduras saturadas ou trans pode alterar o perfil lipídico do sangue.

+ Redistribuição do colesterol: Durante a perda de peso, pode haver uma mudança na forma como o colesterol é armazenado e transportado no corpo, levando a uma elevação temporária nos níveis de colesterol no sangue.

+ Aumento da atividade física: Se você aumentou significativamente a atividade física, pode haver um aumento inicial no colesterol devido à mobilização dos estoques de colesterol nas artérias. É como se o corpo estivesse limpando a "sujeira" que seria a gordura acumulada e nesse processo o sangue ficasse "mais sujo" temporariamente. Imagine que você está limpando a casa e os corredores ficam cheios de poeira, mexendo na bagunça por uma boa razão, você acaba gerando uma agitação de sujeiras como pó e poeira como consequência.

+ Estresse: A perda de peso rápida ou mudanças significativas no estilo de vida podem aumentar os níveis de estresse, o que leva à liberação de cortisol. Esse hormônio pode impactar negativamente os níveis de colesterol, intensificando os outros fatores citados.

Olá! Além do exame laboratorial de colesterol total, é importante avaliarmos o colesterol LDL (conhecido como "colesterol ruim"). O HDL, conhecido como "colesterol bom", está abaixo do ideal (> 40 mg/dL para homens e > 50 mg/dL para mulheres). As causas para a hipercolesterolemia (colesterol elevado no sangue) são variadas e podem incluir estilo de vida inadequado, condições médicas específicas ou uso de certos medicamentos. Portanto, uma anamnese completa seria necessária para compreender esse aumento após a perda de peso. Do ponto de vista nutricional, alimentos ricos em gordura saturada, encontrada principalmente em alimentos ultraprocessados, em produtos de origem animal e em alguns óleos (como óleo de coco e palma), além de gorduras trans, podem aumentar os níveis de colesterol. Assim, mesmo com a perda de peso, um padrão alimentar inadequado pode resultar em um perfil lipídico desfavorável. Além disso, a prática regular de exercícios físicos melhora os níveis de HDL. Portanto, se houve uma redução na prática de exercício físico durante esse período, mesmo com a perda de peso, esse pode ter sido um fator contribuinte para a piora dos exames laboratoriais. Espero ter ajudado!

Ola tudo bem??
As causas que você emagreceu 15kgs mas mesmo assim aumentou seu colesterol podem ser muitas e precisam serem avaliadas.
Pode ter tido uma alimentação pobre em fibras (verduras, legumes, frutas, cereais como aveia, sementes como chia, linhaça, gergelim..) e rica em gorduras, com maior quantidade para trans e saturadas.
Muitas pessoas querem emagrecer rápido e acham a dieta da proteína uma boa para o objetivo, e, se este tenha sido seu caso, é comum as pessoas aumentarem a quantidade de proteínas (muitas com gordura em sua composição, como alcatra, sobrecoxa) e muita gordura; acabam não ficando muiito no modo de preparo dos alimentos (muito óleo, por exemplo).
Portanto, temos que avaliar diversas possibilidades, mas de alguma forma espero ter ajudado.
Abraço

Olá! É importante investigarmos de que forma você perdeu esses quilos. Se não houve um planejamento alimentar com uma boa distribuição de carboidratos, proteínas e gorduras é possível sim que tenha ocorrido um desequilíbrio no seu perfil lipídico. É preciso saber como estão seus exames laboratoriais (além do Colesterol) e se você está praticando atividade física. Não sei se é o seu caso, mas dietas restritivas podem levar a uma grande perda de peso num primeiro momento, mas não são mantidas por muito tempo e podem trazer grandes prejuízos a sua saúde.

Olá!! É de extrema importância você procurar um Nutricionista para fazer uma Anamnese e Avaliação Nutricional completa individualizada para saber o que de fato está acontecendo com o seu metabolismo, pois existem muitos outros fatores associados além da alimentação inadequada, ou falta de atividade física, em alguns casos são medicamentos utilizados entre outros e isso é solucionado em consulta. Espero ter ajudado!

A elevação do colesterol após uma perda significativa de peso, como a que você descreveu, pode ocorrer por diversos fatores, e uma perda de peso nem sempre reflete um processo saudável. Durante a perda de gordura corporal, o corpo libera ácidos graxos e triglicerídeos armazenados, o que pode aumentar temporariamente o colesterol total na circulação até que o organismo se reequilibre com o novo peso. Esse efeito é comum, especialmente quando o emagrecimento ocorre rapidamente ou sem o acompanhamento adequado.

Além disso, seu HDL, o colesterol "bom", em 39 ainda está abaixo do ideal (acima de 40 mg/dL para homens e 50 mg/dL para mulheres), o que indica que o colesterol total tem uma proporção maior de colesterol "ruim". Esse desequilíbrio pode ser resultado de uma composição corporal que mudou sem atenção às necessidades nutricionais ou ao aumento de atividade física, o que é essencial para garantir saúde metabólica.

Para melhorar esse quadro, inclua gorduras saudáveis, como azeite de oliva, abacate e castanhas, e busque manter atividade física regular, que ajuda a aumentar o HDL e a manter o colesterol total em equilíbrio. Assim, o corpo se ajusta de maneira saudável ao novo peso, refletindo o impacto positivo de uma perda de peso bem orientada.