Ansiedade moderada com depressao, tomar todos dias chá de camomila e lavanda pode melhorar ou é melh

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Ansiedade moderada com depressao, tomar todos dias chá de camomila e lavanda pode melhorar ou é melhor o uso de medicamento mesmo?
Olá. Quadros leves de ansiedade e/ou depressão podem ter melhora importante com a psicoterapia, prática de atividade física, meditação, entre outras técnicas. Porém quadros moderados, com importante impacto na funcionalidade e na qualidade de vida, geralmente vão precisar de medicações para ajudar na melhora.

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Em quadros moderados, a evidência sugere o uso de medicações.
O uso de chá e/ou lavanda não tratam depressão e/ou ansiedade de grau moderado a grave, que cursam com alterações neuroquimicas importantes no cérebro e que necessitam de serem corrigidas com o uso de antidepressivos.
Pode usar o chá de camomila e lavanda para ajudar, porém, o uso da medicação também é importante nesse caso.

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