Amendoim aumenta o colesterol e triglicerídeos?
3
respostas
Amendoim aumenta o colesterol e triglicerídeos?
Olá, tudo em excesso faz mal, porém o amendoim é um alimento saudável e fonte de gorduras boas, portanto ele pode ajudar a diminuir o colesterol.
Obs. sem sal
Obrigada
Obs. sem sal
Obrigada
Tire todas as dúvidas durante a consulta online
Se precisar de aconselhamento de um especialista, marque uma consulta online. Você terá todas as respostas sem sair de casa.
Mostrar especialistas Como funciona?
Olá!
O amendoim, assim como as outras oleaginosas (amêndoas, castanhas, nozes, pistache...) é fonte de gordura boa, que pode ajudar a aumentar o colesterol "bom" (HDL) e, consequentemente, reduzir o colesterol "ruim" (LDL). Entretanto, deve ser consumido com moderação, como todo alimento.
O amendoim, assim como as outras oleaginosas (amêndoas, castanhas, nozes, pistache...) é fonte de gordura boa, que pode ajudar a aumentar o colesterol "bom" (HDL) e, consequentemente, reduzir o colesterol "ruim" (LDL). Entretanto, deve ser consumido com moderação, como todo alimento.
O amendoim é uma oleaginosa que apresenta boas fontes de gordura, podendo ajudar no aumento do bom colesterol o (HDL-col) (responsável por prevenir doenças cardiovasculares) e redução do mal colesterol (LDL-col). Mas, não vale consumir o amendoim comprado na rua com aquela casquinha gordurosa e cheia de sódio. Procure assá-lo em casa e consumir com moderação.
Além disso, por ser fonte de gordura boa, pode ajudar no controle do peso pelo fato de fornecer saciedade. No entanto, a quantidade a ser consumida deve ser de acordo com suas necessidade nutricionais, procure um profissional de nutrição para adequá-lo a sua alimentação. Obrigada!
Além disso, por ser fonte de gordura boa, pode ajudar no controle do peso pelo fato de fornecer saciedade. No entanto, a quantidade a ser consumida deve ser de acordo com suas necessidade nutricionais, procure um profissional de nutrição para adequá-lo a sua alimentação. Obrigada!
Especialistas
Perguntas relacionadas
- Quem está com colesterol ruim alto pode comer tapioca, ou está incluído nas farinhas brancas?
- Tendo colesterol alto qual é o limite de bananas que posso comer por dia?
- Posso comer ovos todos os dias tendo colesterol alto?
- Carboidrato e açúcar fazem o colesterol ruim aumentar?
- Tenho 78 anos .tomo codeina e remedio para pressão qual melhor horário para eu tomar o ciprofibronato?
- Olá. Quem toma sinvastatina pode consumir fruta cítrica?
- Colesterol alto causa tonturas, náuseas?
- A Rosuvastatina provoca menos dores ósseas ou musculares do que a Atorvastatina? Antecipadamente grato pela resposta.
- Posso tomar Resfenol depois de ter tomado a Rosuvastatina, há alguma interação medicamentosa??
- Meu colesterol está 299 Queria saber se cerveja aumenta O colesterol
Você quer enviar sua pergunta?
Nossos especialistas responderam a 129 perguntas sobre Colesterol alto
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.