A vitamina D deve ser tomada com uma fonte de gordura, gostaria de saber se essa gordura pode ser ól

3 respostas
A vitamina D deve ser tomada com uma fonte de gordura, gostaria de saber se essa gordura pode ser óleo de linhaça? Vi alguns estudos indicando q a linhaça pode diminuir a absorção de alguns nutrientes. Ela poderia atrapalhar a absorção da vitamina D?
Boa noite!
A vitamina D pode ser feita na forma lipofilica, que melhora sua absorção. Ou realizada via intramuscular com 100% de absorção, sem depender da absorção intestinal.
No que diz a linhaça, se diz a semente como um todo, com o efeito de fibras da mesma mediante absorção de nutrientes.
@dr.hudsonroberto

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boa tarde
ideal tomar após qualquer refeição com fontes de gordura animal ou vegetal
Olá, tudo bem? Primeiramente prazer em conhecer você, é uma grande satisfação te ter por aqui e poder te auxiliar!

Sim, por ser lipisoluvel sugiro fazer com Omega 3 por exemplo!

Sugiro não fazer nada por conta própria e buscar ajuda de um endocrinologista para te auxiliar com medicamento/doses específicas para o caso (se necessário), até mesmo por Teleconsulta.

Espero ter ajudado, fico a disposição!

Atenciosamente,
Dr. André Mahmoud
lnsta: @andremahmoud.endocrino
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