A pessoa que tem diabete pode consumir o iogurte integral com pedaços de frutas?????
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A pessoa que tem diabete pode consumir o iogurte integral com pedaços de frutas?
Somente se o mesmo não tiver acréscimo de açúcar. Essa informação consta na lista de ingredientes.
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Se o iogurte for realmente natural (somente 2 ou 3 ingredientes na lista de ingredientes) e sem o acréscimo de açúcar, pode sim!!
Além das frutas sugiro que insira também oleaginosas (castanha, noz, amêndoas OU fibras, como aveia, chia, gergelim para que se tenha redução da carga glicêmica desta refeição
Além das frutas sugiro que insira também oleaginosas (castanha, noz, amêndoas OU fibras, como aveia, chia, gergelim para que se tenha redução da carga glicêmica desta refeição
Depende. Diabetes tipo 1 ou 2? Faz uso de insulina? Faz contagem de carboidratos? Porque até mesmo o iogurte integral com açúcar (embora o sem açúcar seja o ideal) poderia ser incluído na sua alimentação mas para isso teria que calcular a dieta, ver a quantidade de carboidratos no restante da alimentação. Coisas que um nutricionista pode fazer para você. Como a colega nutricionista colocou acima, a inclusão de fibras é interessante pois reduz a absorção da glicose assim como a própria gordura do iogurte integral. Não deixe de procurar um nutri. Diabetes bem monitorada é essencial para uma melhor qualidade de vida.
Olá,
sim, não há problema algum em consumir o iogurte com frutas, mas seria interessante adicionar também sementes como chia ou farelo de aveia entre outras para controle da glicemia.
Espero ter ajudado
Abraços!
sim, não há problema algum em consumir o iogurte com frutas, mas seria interessante adicionar também sementes como chia ou farelo de aveia entre outras para controle da glicemia.
Espero ter ajudado
Abraços!
Você pode consumir o iogurte natural integral (aquele de 2 ingredientes) junto com uma porção de frutas! Ainda se quiser incrementar mais, pode adicionar um pouco de aveia ou até mesmo sementes como a linhaça, chia, abóbora, girassol...
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