A melhor proteína a se consumir :ovo,frango,peixe,para quem tem ácido úrico elevado ??. Obrigado !!

Deve-se observar a alimentação de uma forma geral. evitar alimentos industrializados, pois são ricos em aditivos quimicos e conservantes.
Reduzir a quantidade de carne vermelha.
Dar preferencia a consumir ovos, frango e peixe de preferencia cozidos e/ou assados. evitar frituras. Ter uma alimentação equilibrada e balanceada é fundamental para auxiliar no tratamento , bem como a pratica de atividade física orientada por profissional capacitado. Espero ter ajudado. Conte comigo.

Consumir pelo menos 1,5 a 2 litros de água por dia, aumentar o consumo de frutas e vegetais, moderar a ingestão de carne e peixe, dar preferência para alimentos diuréticos como melancia, pepino, salsão ou alho. O melhor é consultar um nutricionista para que ele desenvolva um plano alimentar de acordo com suas necessidades! Estou à disposição, abraço!!

Olá, tudo bem? Manter uma dieta saudável, balanceada,sem excessos é primordial, reduzir o consumo de carne vermelha, e preferencialmente consumir ovos, frango e peixes cozidos ou assados, converse com o seu médico ou nutricionista para uma avaliação mais individualizada.
Estou á disposição.
Beijos da nutri

Ácido úrico elevado geralmente indica inflamação crônica, gordura visceral (entre os órgãos) elevada, o que é perigoso para a saúde. Deve-se avaliar e rever a dieta como um todo para individualizar suas necessidades.

Olá! Para quem tem ácido úrico elevado, é importante escolher fontes de proteína que sejam menos propensas a aumentar os níveis de ácido úrico no sangue. Entre as opções que você mencionou, apesar do peixe ser uma ótima fonte de proteína, alguns peixes podem elevar o ácido úrico. Desta forma é preferível consumi-los com moderação. O frango é uma boa fonte de proteína magra, mas também contém purinas que elevam o ácido úrico. A escolha de cortes mais magros, como peito de frango, é preferível. Evite consumir a pele, que contém mais gordura e pode contribuir para o aumento dos níveis de ácido úrico. O ovo é geralmente uma das melhores opções de proteína para quem tem ácido úrico elevado. Ele é pobre em purinas e pode ser consumido regularmente.