A mãe de minha filha está amamentando a 10 meses ,o que posso dar a ela de proteínas?

Olá. Sempre siga as orientações do seu médico. Agende a sua consulta de reavaliação e esclareça suas dúvidas.
Nunca inicie uma medicação sem a ajuda do seu médico, principalmente durante a gravidez e amamentação. Evite a auto-medicação.
A sua avaliação clínica através da sua história clínica, suas queixas e exame físico é fundamental para o diagnóstico e tratamento corretos.
Converse com o seu médico. Esclareça suas dúvidas. Agende a sua consulta.

Olá! Imagino que pela própria alimentação ela consiga atingir a necessidade de proteínas diárias. Interessante marcar uma consulta com um nutricionista para um acompanhamento mais individualizado.

Olá! Os alimentos fonte de proteína animal são carnes, frango, ovos, peixe, leite e derivados. Como proteínas vegetais é interessante fazer a combinação de um cereal (arroz, milho, quinoa...) com uma leguminosa (feijão, ervilha, grão de bico, soja, lentilha). Sempre bom avaliar a necessidade proteica diária dela pela avaliação nutricional.

Bom dia! Recomendo um aumento de 25 gramas de proteína na dieta da mamãe, sendo que por dia é excretado pelo leite materno cerca de 8 g. O problema da falta de proteínas não é para o bebê, mas sim para a mãe, que pode começar a ter perda da sua massa magra. Boas fontes de proteína podem ser encontradas em carnes magras, ovos, produtos lácteos, soja , legumes, lentilhas, nozes, sementes e grãos integrais.

Tudo bem? Como o colega já havia falado, recomendo que ela procure um(a) nutricionista para uma melhor avaliação das suas necessidades nutricionais.