A caminhada estimula a produção de GH (Hormônio do Crescimento) para adolescentes ?? Quais outras fo
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A caminhada estimula a produção de GH (Hormônio do Crescimento) para adolescentes ?? Quais outras formas de estimular também ??
Qualquer tipo de exercício aeróbico como caminhadas são fundamentais para saúde de todos, independente de estimular o crescimento.
SE CUIDE CONTINUE EM CASA
Abraço
dr Rubens Cat
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Toda atividade fisica estimula a producao de GH, deve-se evitar na adolescencia a prática de musculaçao com cargas (pesos) elevadas. Alem disso, dormir um sono de qualidade e com pelo menos 8 horas ajuda muito na producao noturna do GH. Att, Dra Camila
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