Perguntas do paciente (217)

como controlar o nervosismo antes de falar em publico??

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Que tal começar mudando o que pensa sobre você e o que te incomoda? A mudança de pensamento leva a uma mudança de sentimento e comportamento. Esse é um bom começo! Deixo de presente um pensamento: Apaixone-se... Mais

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Sou uma mulher na casa dos 30 anos que tem dificuldades em socializar, construir novas amizades, que costuma internalizar muito os sentimentos, situações que carrego desde a infância, e que nos relacionamentos sente uma forte dependência emocional, além de outras questões da vida atual. Pesquisei sobre…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Com base no que você compartilhou, é compreensível que as dificuldades em socializar, a internalização dos sentimentos e a dependência emocional sejam desafios significativos em sua vida. Cada abordagem... Mais

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Eu não estou sabendo o que sinto, não estou conseguindo ter reações para nada. Tenho pensado muito ultimamente, meus sentimentos de cada pensamento se misturaram que nem sei mais o que estou sentindo? Devo buscar ajuda?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Seja bem-vindo! Bem-vinda! Quando estamos confusos quanto a nossos sentimentos e pensamentos e em dúvida quanto a isso, é importante sim, procurar ajuda. Com a psicoterapia você terá um espaço de fala... Mais

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tenho dificuldade ao conversar com as pessoas, minha boca parece que fica travando e fica seca, sempre que vou falar com pessoas que não tenho muito convívio

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! A dificuldade em conversar com pessoas e os sintomas que você descreve, como boca seca e sensação de travamento, podem ser indicativos de ansiedade social. A ansiedade social é um transtorno que envolve... Mais

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Por que sinto tanta angustia, dores no peito e crises de ansiedade diante da ideia de uma mudança de cidade já que é mudança pra melhor?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Isso pode acontecer porque mudanças, mesmo as benéficas, representam um desconhecido e podem desencadear preocupações sobre o que está por vir.

A Terapia pode ajudar a explorar esses sentimentos.... Mais

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Geralmente tenho medo do tempo, da morte e do futuro... sim, por mais que eu saiba que não temos o controle do tempo, eu sinto medo quando percebo o tempo passar, ver as coisas (ruas, casas, etc) e pessoas que eu gosto envelhecendo... meu medo é voltado as pessoas que eu amo e saber que um dia todos…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Podemos superar alguns dos seus medos, controlando/ diminuindo a ansiedade. Tente entender que não controlamos tudo, enquanto isso procure cuidar do seu bem-estar físico. Para cuidar do seu bem-estar... Mais

vontade de chorar toda hora e todos os dias;
mudança de humor e pensamentos negativos e suicidas.

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Seja bem-vindo! bem-vinda!
Que bom que está buscando ajuda! ou se questionando sobre o que fazer com seus pensamentos... você está sendo gentil consigo. Que tal subir o segundo degrau? E começar o processo... Mais

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Pergunta sobre Transtorno depressivo

Eu tenho sentindo um vazio enorme sem sentimentos não tô conseguindo sentir nada pela minha namorada minha falta de empatia aumentou não consigo ligar pra mais nada meu coração e mente dizem pra mim desistir terminar pq o amor sumiu e não consigo sentir nada por ela mais eu quero ficar com ela,ela é…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Pode ser muitas coisas e para descobrir é preciso uma avaliação com especialista. Você não precisa passar por isso sozinho! A psicoterapia pode te ajudar com as questões emocionais e compartimentais.... Mais

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Eu me vejo chorando na maior parte do tempo, eu não sei o que sinto, ao mesmo temp que eu sinto tudo, eu não sinto nada. Isso é algum trastorno? Depressão?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Seja bem-vindo! bem-vinda! O primeiro passo pode ser trabalhar recursos para diminuir seu sofrimento, entender seus sentimentos... o laudo é uma questão de direcionamento do tratamento que pode vir em... Mais

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Me sinto uma pessoa tão fraca, tão inútil, me sinto como se eu não tivesse capacidade pra nada sabe é como se eu não me encaixasse em lugar nenhum no mundo, o que eu faço para tirar essa sensação de impotência de incapacidade de dentro de mim?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Esses sentimentos de impotência e inadequação podem ser desafiadores. Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem possível seria começar a identificar e desafiar os pensamentos automáticos... Mais

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Autor

Sammy Carralas

Psicólogo

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