Perguntas do paciente (15)

Boa noite..
Perdi meu marido ha 1 mes,ainda me sinto vazia,uma solidão muito grande,tristeza grande..
Gostaria de saber se isso é normal,essa tristeza enorme,desanimo total,mesmo ja fazendo um mes :(

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Sinto muito por sua perda!
O que você está sentindo faz parte do luto. Apesar de doloroso, o luto é um processo extremamente necessário. Se estiver sendo muito difícil para você, é importante que... Mais

Tentar controlar os sintomas é pior ? Devo me permitir sentir ? Toda dorzinha que sinto na região do peito ou braço esquerdo já entro em desespero achando que vou morrer, quero controlar. Já descartei problemas cardíacos pois sempre faço exames tanto de sangue como em cardiologista e tá tudo ok. Meu…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Na maioria das vezes tentar controlar o que você sente gera mais tensão e ansiedade.
Para que essa sua experiência diminua aos poucos, o melhor a fazer é buscar um psicólogo que te ajude, de forma... Mais

Olá, a algum tempo venho sofrendo episódios de dificuldade para respirar, sensação de não conseguir suprir o ar, mesmo respirando fundo, e as vezes não consigo também (respirar fundo). Meu corpo fica com uma sensação estranha como se eu tivesse em extremo perigo, mãos geladas e dificuldade para me concentrar,…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá!
Esses sintomas que você está relatando são, provavelmente, episódios de crises de ansiedade. As causas da ansiedade são diversas e vão variar de acordo com cada pessoa e com a sua historia.
O que... Mais

Pergunta sobre Ansiedade

Olá, tudo bem?

Qual abordagem é a mais adequada para o tratamento de ansiedade? a quem devo procurar?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! A abordagem que mais te ajudará é a que voce se sentir mais confortável e segura.
Estudos mostram que o desenvolvimento do cliente na terapia tem uma grande relação com o vínculo de confiança que... Mais

Estou desempregado, mas estou buscando emprego, e por ficar a maioria do tempo ocioso, mecho muito na internet, principalmente nas redes sociais, para matar o tempo e para controlar a ansiedade, muito dela por eu estar desempregado, sem dinheiro. Assim sendo, como fazer um detox digital?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá!
Provavelmente o seu uso excessivo das redes sociais é uma resposta ao momento de ansiedade que você está vivendo!
Esse ciclo ansiedade-uso excessivo de celular é realmente vicioso. Uma vez que o uso... Mais

Autor

Mariana Lauar

Psicólogo

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