Perguntas do paciente (112)

Pergunta sobre Ganho De Peso

Sou super magrinha,não consigo ganhar peso, emagreço com facilidade.quero entrar na academia, devo procurar um nutrologo para me ajudar ou um nutricionista?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Você pode começar procurando por um clínico-geral que fará uma avaliação inicial e fará o devido encaminhamento para o profissional especializado. Se possível, encontre os profissionais presencialmente.... Mais

Pergunta sobre Distúrbios Do Início E Da Manutenção Do Sono

Ultimamente estive dormindo em horários irregulares (dormindo de tarde e acordando à noite). O fato é que, não sei se por causa disso, tô há mais de 1 dia até agora sem conseguir dormir, simplesmente não sinto sono. Tô preocupado e a ansiedade só aumenta a insônia. Será que vou voltar a dormir?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

O sono irregular pode ter feito seu corpo entender que você está em um ritmo diferente de vida, como se os horários de acordar e dormir tivessem sido alterados. É importante termos uma rotina, um horário... Mais

Autor

Marcelo H. Takashima

Psicólogo

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