Perguntas do paciente (56)

Não há prejuízo para o ganho de massa muscular, O plano alimentar tem que esta voltado para o ganho , visando os momentos em que poderá ocorrer um pico maior de insulina. O tipo de treino bem como o volume... Mais

Não dependerá só do uso da vitamina para o efeito. Seus hábitos alimentares bem como sua hidratação serão relevantes no processo.

Com uma dieta bem calculada de acordo com suas atividades físicas!

Imagino que você terá um desconforto gástrico. Existem opções de cápsulas com sabor e até mastigáveis..

O ideal é que você consulte com o nutricionista para que ele avalie seus hábitos alimentares e rotinas como treino, horários de refeições e alguns outros parâmetros para que seu plano alimentar seja adequado... Mais

Não existem alimentos bons ou ruins, tudo é questão de equilíbrio e o mais importante, horários. Mas de uma maneira geral, esses alimentos que você citou são fontes de gorduras, exceto o quiabo, que possui... Mais

A quantidade será de acordo com sua necessidade, por se tratar de uma suplementação, sua dieta deve ser calculada e o suplemento entrara como um complemento. Para ganhar "PESO" (imagino que queira massa... Mais

Ambos desempenham essa função, direta ou indiretamente. Mas não aposte todas as fichas nos suplementos, como o próprio nome diz, é um SUPLEMENTO, ele complementa sua dieta, por vezes nem chegam a ser necessários.... Mais

O açúcar de coco é sim uma frutose. Utilize o xilitol, sucralose ou eritritol, observe que nem todos podem passar por processos térmicos, veja na embalagem se o que você for comprar pode ser utilizado... Mais

Não se apegue ao peso, ele não serve de parâmetro para nada. Veja só, imagine um fisiculturista de 100Kg e um obeso de 100Kg, ambos possuem o mesmo peso, porém a composição corporal é totalmente diferente.... Mais