Perguntas do paciente (1549)
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Psicoterapia vai te ajudar a entender seus sentimentos e lidar com eles. Abraço
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Busque ajuda de pessoas que estão próximas físicamente de você, parentes, amigos, pessoas da sua confiança. É importante não ficar sozinha e buscar apoio, se proteger e proteger seus filhos de um ambiente... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
É difícil dizer apenas através da sua pergunta, é preciso entender o seu nível de intimidade e vínculo com as demais pessoas, já que só sentimos saudades quando há uma ligação emocional. Penso que através... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A forma mais eficaz é fazendo terapia, pois você vai conseguir identificar como a ansiedade funciona para você e descobrir recursos personalizados para lidar com ela. Abraço
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Sinto muito que esteja enfrentando esses sentimentos. Seu relato me fez pensar em baixa-autoestima e sentimentos relacionados a um quadro depressivo, o que é compreensível pensando no contexto que... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá. Penso que quando estiver sentindo falta de ar, exercícios de respiração lenta podem te ajudar. Autoinvestigação também é indicado (o que está acontecendo quando as crises começam, quais tipos de pensamentos... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá. Fazer exercício por si só não vai te livrar da ansiedade, é preciso fazer psicoterapia principalmente e em alguns casos medicação. Minha orientação é agendar consulta com psicólogo e iniciar processo... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá. Penso que é importante investigar se há alguma causa física ou emocional para isso e também, considerar a hipótese de que ele não pare de fazer. Abraço.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Não há uma resposta simples e direta. Seu relato traz muitas informações e suposições. Penso que psicoterapia vai te ajudar a lidar com esses pensamentos, entendendo gatilhos e construindo ferramentas... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Com certeza