Perguntas do paciente (47)

Pergunta sobre Transtorno do pânico

Não consigo fazer minhas mãos ficarem paradas e tenho dificuldade pra respirar, eu tenho que respirar fundo pra conseguir, e toda hora acho que não funciona , vejo muitos vultos a noite , de dia e de tarde , mas isso acontece principalmente a noite , mas não vejo coisas de terror, e a noite eu fico com…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

O teu relato me remete a hipótese de desrealização e despersonalização. São sintomas que muitas pessoas sentem ao longo de suas vidas, mas que tem a característica de serem episódios breves. Entretanto... Mais

Costumo andar de um lado para o outro, movimentos repetitivos, estralaro corpo mais de uma vez ao dia, lasco unha desde pequena, tímida, não gosto de ficar sozinha porém não gosto de ficar com pessoas, não sei manter conversa, criei amigos na cabeça, sonho acorda, provavelmente paladar infantil, pensamentos…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá, como está? Teu relato me remete a mais perguntas para te ajudar a encontrar uma solução. Tens movimentos repetitivos e tics com as unhas e o corpo, isso te machuca fisicamente? Não gosta de ficar... Mais

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Pergunta sobre Transtorno cognitivo leve (TCL)

Olá! Tenho 22 anos e tenho TDAH. Sempre planejo minha rotina, sei o que tenho que fazer, mas acabo procrastinado, me distraindo muito com jogos eletrônicos, os quais gosto desde criança. Percebo que passo grande parte do tempo divagando sobre estes, em vez de focar em minhas tarefas, o que vem atrapalhando…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá, seu relato ilustra uma rotina normal, você gosta de jogos e pensa sobre eles. Tem um desafio pelo diagnóstico de TDAH e pelo que eu entendi, estabeleceu uma estratégia de enfrentamento para lidar... Mais

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Bom dia. Passei muitos anos da minha infância com muitas dificuldades para socializar. Isso causou que eu tenha muita baixa autoestima. Já tentei ir falar com as pessoas por mim mesmo e não dá certo. Como resolver problemas para socializar?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Socializar, se comunicar, se mostrar para outras pessoas é uma tarefa naturalmente difícil e quando permeada por traumas e frustrações antigas, podem trazer uma experiência angustiante. Também é comum... Mais

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É possível ser feliz vivendo solitário, por exemplo, sem parceiro amoroso, sem amigos?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Essa pergunta, ressoando na cabeça que é forte ao ponto levar ela à um site com vários Psicólogos para ser respondida é um indicativo forte de que uma psicoterapia pode ser maravilhosa para você, mas falando... Mais

Pergunta sobre Transtorno da ansiedade

Como posso me acalmar durante uma situaçao em público? Quando vou ler algo, sinto falta de ar, uma tremedeira e sensação de que o coração vai sair pela boca, há jeitos de se acalmar antes dessa situação?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Vamos para a técnica e algumas considerações.

* Técnica simples é manter foco na respiração, inspirar profundamente e quando soltar o ar, imaginar que está apagando velas com o ar que sai, repita isso... Mais

Pergunta sobre Transtornos de ansiedade

Em 2021 houve uma tempestade muito forte onde eu moro, e isso acabou me deixando com medo. No mesmo ano, após alguns meses passou um ciclone que "destruiu" a cidade inteira, depois desses acontecimentos eu percebi que quando o tempo fica escuro, com raios, trovões e principalmente com vento…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá, como você está?
Sua pergunta me lembrou a teoria do trauma. Por quê um mesmo acontecimento pode deixar marcas traumáticas em uma pessoa enquanto em outra não? O evento traumático nunca é o motivo... Mais

Autor

Geisson Oleques

Psicólogo

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