Perguntas do paciente (91)

Para uma alimentação balanceada e saudável todas as frutas são benéficas e bem vindas. O mesmo para a aveia, que é do grupo dos carboidratos e contém diversos outros nutrientes. O que muda são as quantidades... Mais

É muito importante tomar suplementação apenas com supervisão do profissional de saúde que faz o acompanhamento de seus exames de sangue juntamente com avaliação de sua ingestão de nutrientes pela dieta... Mais

Pode ser que não esteja ingerindo quantidade suficiente de energia para o ganho muscular e que não esteja ingerindo também proporção adequada de macronutrientes (carboidratos, principalmente, proteína... Mais

Só se os líquidos forem calóricos e contribuírem para ingestão de calorias maior do que suas necessidades diárias.

O tratamento multiprofissional especializado em transtorno alimentar é necessário. Procure um psiquiatra e um nutricionista da área de transtornos alimentares.

A ansiedade em perder peso rapidamente é muito comum. Entretanto, sabemos (e você mesma já deve ter experenciado isso) que fazer algo mais restritivo para perder peso rápido, não só não é desejável para... Mais

Não. Para ganho de massa magra é necessário estímulo pelo treino correto para hipertrofia e um conjunto de uma alimentação que supra a necessidade calórica, proteica, de carboidratos e gorduras, além de... Mais

Você precisa procurar um nutricionista para auxiliar no planejamento alimentar individualizado, pois outras informações sobre você, seus hábitos, rotina e saúde precisam ser consideradas, em conjunto,... Mais

O café de cevada tem o benefício de não conter cafeína e a cevada é fonte algumas vitaminas do complexo B e de minerais como magnésio, cobre, selênio.

Sim, com certeza. Normalmente, para chegar às doses necessárias é preciso mandar manipular a B12 (as prontas contêm quantidades irrisórias da vitamina) e é possível fazer sem lactose. Cafeína não contém... Mais