Perguntas do paciente (121)
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Com toda certeza que sim, é possível. A alimentação adequada ao seu quadro atual de RCU podem diminuir bastante os sintomas e repor os nutrientes perdidos para promover a adequada cicatrização das lesões.... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sem dúvida sim. É um dos, se não o suplemento mais estudado na literatura científica. Até hoje não se sabe a dose que pode ser tóxica, mas sabemos a dose segura e que é benéfica para o indivíduo. Seu uso... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
De modo geral, os ultraprocessados, embutidos, ricos em gorduras trans e com açúcar em excesso, devem ser evitados independente da prática de exercício ou não. Não há como ficar caracterizando alimentos... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Boa tarde! A utilização de creatina monohidratada tem mais sentido nos esportes de força e potência ou intermitentes que envolvem indivíduos que precisam de bastante força muscular. Para modalidades de... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Boa tarde. Poder pode, a questão é existir a necessidade ou entrar na sua alimentação por impossibilidade de realizar alguma refeição com bom conteúdo proteico ao longo do dia, dentro do fracionamento... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Boa tarde! Um bom ponto de partida é calcular 35ml por kg de peso corporal que você tem atualmente. Exemplo: Alguém que pesa 75kg teria que consumir em torno de 2,6L no mínimo, por dia.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
É possível sim que a elevação do apetite tenha a correlação com o aumento do nível de atividade física, porém, antes de tudo é necessário ver quais estão sendo as suas escolhas alimentares em cada uma... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Com toda certeza. A questão aqui é justamente sobre como atingir uma dieta com aporte calórico suficiente para se criar um superávit, oferta de proteínas em quantidade favorável a síntese proteica muscular... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Muito boa tarde! A maneira mais efetiva de se fazer ajuste e ter controle glicêmico adequado realmente é por meio de um bom padrão alimentar (e manutenção dele), além da inclusão de exercício físico que... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Antes de qualquer coisa é preciso entender que o seu resultado não depende somente do exercício físico, mas especialmente da soma entre a adequação da atividade física, suporte nutricional e sono/gerenciamento... Mais