Experiência
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Paula Alonso
Educador físico
Publicações
- ALONSO, Paula Tatiane; Leite, Juliana Paula ; Tatiana Coletto dos Anjos ; Goncalves, A. ; Padovani, Carlos Robert . EFEITO DE TREINAMENTO EM MINI-TRAMPOLIM EM SOLO E EM ÁGUA: BENEFÍCIOS ANTROPOMÉTRICOS, ATLÉTICOS E DE QUALIDADE DE VIDA.. Revista de Educação Física - Escola de Educação Física do Exército, v. 145, p. 3-10, 2009.
- ALONSO, Paula Tatiane; Leite, Juliana Paula ; Tatiana Coletto dos Anjos ; Goncalves, A. . Composição corporal de mulheres jovens em treinamento em mini-trampolim em solo e em água com 16 semanas de duração. Arquivos em Movimento (UFRJ. Impresso), v. 3, p. 39-50, 2007.
- Tatiana Coletto dos Anjos ; ALONSO, Paula Tatiane ; Leite, Juliana Paula ; Goncalves, A. ; PADOVANI, Carlos Roberto . . LESÕES ESPECÍFICAS E INESPECÍFICAS DE PROGRAMAS DE REBOUND EXERCISE EM SOLO E ÁGUA. Fisioterapia em Movimento (PUCPR. Impresso), v. 20, p. 11/1772-20, 2007.
- Tatiana Coletto dos Anjos ; Leite, Juliana Paula ; ALONSO, Paula Tatiane ; Goncalves, A. ; Padovani, Carlos Robert . Variáveis de condicionamento físico relacionado à saúde em adultas jovens submetidas a dois programas de atividade física: rebound exercise em solo e água. Fitness & Performance, Rio de Janeiro, v. 5, n.1, p. 18-23, 2006.
- Leite, Juliana Paula ; ALONSO, Paula Tatiane ; Tatiana Coletto dos Anjos ; PADOVANI, Carlos Roberto ; Goncalves, A. . Efeitos adaptativos de treinamento com mini-trampolim dentro da água.. Revista Brasileira de Ciência e Movimento, v. 14, p. 23-28, 2006.
- ALONSO, Paula Tatiane; Tatiana Coletto dos Anjos ; Leite, Juliana Paula ; Goncalves, A. ; Padovani, Carlos Robert . ?Composição corporal, aptidão física e qualidade de vida em mulheres jovens em exercícios no mini-trampolim?.. Arquivos em movimento, Rio de Janeiro, 2005.
- ALONSO, Paula Tatiane. FORÇA MUSCULAR DE MEMBROS INFERIORES DE MULHERES JOVENS EM PROGRAMA DE AERO E HIDRO JUMP. In: II Congresso Internacional de Pedagogia do Esporte, 2005, Maringá, PR. Anais do II Congresso Internacional de Pedagogia do Esporte. Maringá, PR: STHAMPA Gráfica e Editora. v. 1. p. 74-74.
- Tatiana Coletto dos Anjos ; ALONSO, Paula Tatiane ; Leite, Juliana Paula ; Goncalves, A. ; Padovani, Carlos Robert . A UTILIZAÇÃO DA VARIAÇÃO DO BPM MUSICAL COMO FORMA DE INTENSIFICAÇÃO DO ESTÍMULO NAS AULAS DE AERO E HIDRO JUMP. In: II Congresso Internacional de Pedagogia do Esporte, 2005, Maringá,PR. Anais II Congresso Internacional de Pedagogia do Esporte. Maringá,PR: STHAMPA Gráfica e Editora, 2005. v. 1. p. 73-73.
- Leite, Juliana Paula ; ALONSO, Paula Tatiane ; Tatiana Coletto dos Anjos ; Goncalves, A. ; Padovani, Carlos Robert . O DESENVOLVIMENTO DA RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA (RML) ATRAVÉS DE PROGRAMAS COM MINI-TRAMPOLIM DENTRO E FORA DA ÁGUA. In: II Congresso Internacional de Pedagogia do Esporte, 2005, Maringá, PR. Anais do II Congresso Internacional de Pedagogia do Esporte. Maringá. Maringá, PR: STHAMPA Gráfica e Editora, 2005. v. 1. p. 74-75.
- ALONSO, Paula Tatiane; Leite, Juliana Paula ; Tatiana Coletto dos Anjos ; Padovani, Carlos Robert ; Goncalves, A. . Comportamento de variáveis cardiovascular e respiratória em treinamento no mini-trampolim em solo com 16 semanas de duração. In: Simpósio internacional de ciências do esporte, 2005, São Paulo. Atividade Física e Esporte no ciclo da vida. São Caetano do Sul: Celafiscs, 2005. v. 13. p. 1-354.
- Tatiana Coletto dos Anjos ; ALONSO, Paula Tatiane ; Leite, Juliana Paula ; Goncalves, A. ; Padovani, Carlos Robert . Efeitos do treinamento em mini-trampolim- "rebound exercise" - em solo e água, sobre a distribuição regional de gordura. In: Simpósio Internacional de ciências do esporte, 2005, São Paulo. Atividade Física e Esporte no ciclo da vida. São caetano do Sul: Celafiscs, 2005. v. 13. p. 1-354.
- Leite, Juliana Paula ; ALONSO, Paula Tatiane ; Tatiana Coletto dos Anjos ; Goncalves, A. ; Padovani, Carlos Robert . Desenvolvimento da Frequência Cardíaca e do consumo de oxigênio em programa com mini-trampolim dentro da água. In: simpósio internacional de ciências do esporte, 2005, São Paulo. Atividade Física e Esporte no ciclo da vida. São Caetano do Sul: Celafiscs, 2005. v. 13. p. 1-354.
- LEITE, S. T. ; ALONSO, Paula Tatiane ; CASENTINI, F. B. ; FORTI, V. A. M. . Estudo dos efeitos do treinamento físico do projeto de extensão condicionamento físico da FEF-Unicamp nas variáveis da composição corporal. In: Simpósio internacional de Educação Física e Motricidade Humana, 2005, Rio Claro. Revista Motriz, 2005.
- ALONSO, Paula Tatiane; Goncalves, A. . Comportamento do percentual de gordura, flexibilidade, consumo de oxigênio e resistência muscular em mulheres jovens em programa de 16 semanas de Aero Jump. In: XIII Congresso Interno de Iniciação Científica da Unicamp, 2005, Campinas. XIII Congresso de Iniciação Cinetífica da Unicamp - PIBIC. Campinas: UNICAMP, 2005.
- ALONSO, Paula Tatiane; Leite, Juliana Paula ; Tatiana Coletto dos Anjos ; Padovani, Carlos Robert ; Goncalves, A. . Comportamento das variáveis de composição corporal em treinamento no mini-trampolim em solo com 16 semanas de duração. In: V Congresso Brasileiro de atividade física e saúde, 2005, Florianópolis. Revista Brasileira de Atvidade Física e Saúde. Florianópolis: Atividade Física & Saúde, 2005. v. 10. p. 1-208.
- LEITE, S. T. ; ALONSO, Paula Tatiane ; CASENTINI, F. B. ; CAHCON-MIKAHIL, M. P. T. ; FORTI, V. A. M. . Efeitos do treinamento físico combinado na composição corporal de mulheres jovens sedentárias. In: Simpósio internacional de Ciências do esporte, 2005, São Paulo. Atividade Física e Esporte no ciclo da vida. São Caetano do Sul: Celafiscs, 2005. v. 13. p. 1-354.
- ALONSO, Paula Tatiane; Tatiana Coletto dos Anjos ; Leite, Juliana Paula ; Goncalves, A. . Aero e hidro jump na Faculdade de Educação Física - Unicamp: recursos pedagógicos e atléticos. In: II Seminário de Estudos e Pesquisas em Formação Profissional no Campo da Educação Física, 2004, Rio Claro,SP. Anais do II Seminário de Estudos e Pesquisas em Formação Profissional no Campo da Educação Física. Rio Claro, SP: UNESP, 2004. v. 1. p. 74-74.
- ALONSO, Paula Tatiane. Pilates e Gestação. Revista Original Pilates, Canoas-RS, 10 set. 2011.
Formação
- Pós graduação em Acupuntura
- Estudos Avançados em Acupuntura e Moxabustão (TCM Shandong University-China)
- Mestranda em Biofotônica nas Ciências Aplicadas às Saúde (UNINOVE)
- Especialização em Fisiologia, Bioquímica, Nutrição e Treinamento Esportivo (IB-UNICAMP)
- Especialização em Fisiologia do Exercício (FEF-UNICAMP)
- Bacharelado em Educação Física (FEF-UNICAMP)
- Licenciatura em Educação Física (FEF-UNICAMP)
Consultório
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3 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Olá, sinto dores fortes e frequentes na região do trapézio superior, qual especialista devo procurar?
Dores nos trapézios são muito comuns e podem vir por muitos motivos: emocional (ex: quando temos uma situação difícil como uma prova, uma entrevista, acumulamos dor no trapézio); física (ex: dormir errado, carregar objetos pesados, ou treinamento físico). A acupuntura pode ajudar bastante na dor. Espero ter ajudado!
O que acontece na pele abaixo de uma ventosa no momento da sucção?
Olá! Como vai? Sou Paula Alonso, Acupunturista em São na Vila Nova Conceição (cidade de São Paulo). Vamos lá: quando a ventosa está em ativação, ela tem o papel de criar uma pressão negativa, ou seja, ao contrário de um "apertão de dedo" que seria uma pressão positiva. Assim, há a possibilidade de criar um acúmulo de sangue e auxiliar a circulação local para que os músculos sejam nutridos. Afinal de contas, músculos mal nutridos ou com circulação obstruída são as causas das dores dentro da Medicina Chinesa. Espero ter ajudado!
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Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Paula Alonso?Paula Alonso é educador físico. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Primeira consulta acupuntura, Retorno de consultas Terapias Complementares e Alternativas, Consulta Terapias Complementares e Alternativas, Terapia Sistêmica, Auriculoterapia, Ventosaterapia, Tratamento da ansiedade, Teleconsulta, Atitude Frente à Dor, Tratamento da depressão.
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Onde fica o consultório de Paula Alonso?O local de atendimento não foi informado por Paula Alonso. É possível que este especialista só ofereça consultas online (remotamente via Internet) ou que tenha optado por não informar sua localização.
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Posso passar por atendimento online com Paula Alonso, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Paula Alonso não oferece atendimento online.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Paula Alonso?Paula Alonso aceita os seguintes métodos de pagamento: Dinheiro, Cartão de Crédito, Cartão de Débito, Depósito Bancário, Transferência Bancária.
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Quais são os convênios aceitos por Paula Alonso?Paula Alonso não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.