Para garantir uma ingestão adequada de vitamina C por meio da alimentação, inclua alimentos ricos nessa vitamina em suas refeições diárias. Algumas opções são:
Para melhorar a absorção da vitamina C no seu organismo, é importante consumir alimentos ricos nessa vitamina, como frutas cítricas, morangos, kiwis e vegetais verde-escuros, e combiná-los com…
A doença causada pela carência grave de vitamina C é o escorbuto. Essa condição pode provocar sintomas como cansaço extremo, sangramentos nas gengivas, manchas roxas na pele, dor nas articulações…
A vitamina C começa a fazer efeito no organismo em poucos dias após o início da suplementação ou aumento da ingestão, especialmente quando há uma deficiência. Melhora o sistema imunológico, aumenta…
A falta de vitamina C pode ser causada por uma dieta pobre em alimentos ricos nessa vitamina, como frutas cítricas (laranja, limão), morangos, kiwis, pimentões e vegetais verde-escuros. Outros…
Olá
A vitamina C pode reduzir a atividade de alguns antibióticos, tais como tetraciclina.
Mas não tem evidências científicas que suplementos não podem ser tomados com vitamina C,…
normalmente a vitamina b12 por si só é oleosa, e uma queixa muito frequente dos pacientes, é o aparecimento de acne.
em algumas pessoas, a acne pode persistir, mas ha como tratar. procure…
