A creatina e Whey protein são suplementos populares entre atletas e fisiculturistas para ajudar no aumento da massa muscular e na melhoria do desempenho atlético. A creatina é conhecida por aumentar…
Bom dia! Não tem contra-indicações para uso da creatina no seu caso. Sugiro um acompanhamento com profissional da área, como o nutricionista, para orientar uso de suplementos. Um abraço!
Não tem contraindicação, porém, lembrar de tomar bastante água pois a creatina pode sobrecarregar os rins em caso de pouco consumo. Lembrar que a creatina é apenas um suplemento e não substitui…
Não vejo problema. O único detalhe do sulfato ferro para prestar atenção na rotina é que idealmente seja tomado em jejum OU 30 minutos antes do almoço OU 1 hora após almoço. Tomar com água ou…
A questão é qual a indicação: Se há ferropenia, há indicação do ferro. Já o ácido fólico possui indicações que variam conforme o tipo de anemia ou quadro clínico. Mas não há contra-indicação…
Olá! O sulfato ferroso é melhor absorvido com estômago vazio junto com líquidos cítricos (suco de laranja ou limão). Para o ácido fólico não há recomendação específica de melhor horário para…
Você pode diluir em qualquer tipo de bebida não alcoólica quente ou fria, ou em alimentos, em qualquer temperatura ( iogurtes, sorvetes, cremes, etc.). Sendo assim, vc p0ode consumir tanto…