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Dra. Luciana Gomes

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Número de registro: CRN 11100491

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Dúvidas respondidas

2 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Retirei por conta própria o glúten e a lacotse da minha alimentação e sinto que perdi peso em 2 semanas de teste. Seria provavelmente desinchaço/desinflamação do corpo? Obs: aguardo consulta com um nutricionista (já agendada).

Pode ser que a retirada tenha causado esse efeito, especialmente se você consumia em grandes quantidades antes. Parar de comer alimentos com glúten e lactose sem orientação pode gerar mudanç...maisas bruscas no corpo, afetando até o humor e a energia. O ideal seria avaliar como era o consumo antes, se realmente era excessivo, e buscar uma forma saudável de incluí-los, caso faça sentido para você. Assim, você mantém o equilíbrio e o bem-estar no dia a dia. Boa consulta! menos

Dra. Luciana Gomes

Pergunta sobre Diabetes Tipo 2

estou com pré-diabetes (5,8%), o médico recomendou que eu comesse mais alimentos vindo da terra e ovo cozido. Queria saber se posso comer pão, arroz ou etc, ou tem que ser apenas integral? Quais alimentos recomendados?

Você pode comer pão e arroz, não precisa ser só os integrais. O importante é prestar atenção na quantidade, em quais momentos os consome e com quais outros alimentos. Incluir os integrais aos pouc...maisos pode ser uma boa, caso ainda não façam parte da sua rotina. Mais do que isso, é essencial observar o que pode estar faltando na sua alimentação. Refeições equilibradas, com todos os grupos de alimentos, ajudam o corpo a usar melhor a glicose e melhorar sua saúde. menos

Dra. Luciana Gomes

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