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Gestalt
Psicologia Clínica

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Dúvidas respondidas

1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Transtorno depressivo

Eu sempre tento ajudar todo mundo, então estou escutando uma menina da minha escola, mais nova que eu, que é diagnosticada com depressão
Tudo isso de escutar todo mundo está me deixando para baixo e eu acabo me sentindo confusa e choro muito ou me sentindo triste quase o tempo todo
O que eu faço? Devo parar de ajudá-la?

Para auxiliar o outro não podemos nos perder de vista e para isso o autocuidado precisa ser priorizado.
Autocuidado é um conjunto de ações que visa o bem-estar, o melhor funcionamento do corpo e mente visando a qualidade de vida.

Estando diretamente ligado a autoestima, pois a mudança de pequenos hábitos promove uma mudança positiva, desencadeando uma fonte de prazer e fazendo com que a valorização de como somos e como estamos seja satisfatória.
Então, pequenas ações simples e cotidianas orientado pelo seu desejo e necessidades indicam que uma parte do seu tempo estar sendo investido no seu maio patrimônio. VOCÊ.

Importante salientar que direcionar atenção para si, não é um ato de egoísmo, muito pelo contrário, somente estando bem consigo é possível oferecer suporte ao outro quando necessário.

E claro,fazer psicoterapia é uma das ferramentas eficazes de autocuidado.
Espero ter ajudado!

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

Perguntas frequentes

Quais são as principais especialidades de Josyane Fontes?

Josyane Fontes é psicólogo. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Primeira consulta psicologia, Psicoterapia, Retorno de consulta psicologia, Terapia da Gestalt, Terapia de Casal.
Onde fica o consultório de Josyane Fontes?
Josyane Fontes atende em:
Madureira Rio de Janeiro
Posso passar por atendimento online com Josyane Fontes, sem ter que ir até o consultório?

Não, no momento Josyane Fontes não oferece atendimento online.
Em quais idiomas Josyane Fontes atende?

Josyane Fontes atende em Português.
Como posso marcar uma consulta com Josyane Fontes?

Josyane Fontes ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
Quando poderia me consultar com Josyane Fontes?

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Quais são os convênios aceitos por Josyane Fontes?

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