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Dúvidas respondidas

1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Emagrecimento definitivo

Sou muito magro mas tenho barriga (sou um falso magro) e queria perder essa barriga e ganhar massa muscular.
Porém, tenho 15 anos e não quero treinar pesado e nem fazer dietas severas, pois tenho um medo de que isso dê errado e me traga algum mal. Então queria saber uma resposta da parte de um profissional, se praticar atividades físicas (jogar bola ou andar de bicicleta, por exemplo) e manter uma dieta saudável (livre de doces, refrigerantes, bolos, etc) pode me ajudar em alguma coisa nessa idade? Ou terei que optar em ir na academia e fazer uma dieta mais severa (que corta carboidrato).

Qualquer medida que não respeite a sua individualidade está incorreta. Portanto o ideal é procurar um Nutricionista para orientar e prescrever uma alimentação adequada a sua idade e atividades. Para o ganho de massa magra deve realizar um treino adequado para este fim, respeitando a sua idade e uma alimentação saudável pra sempre. Consulte um Nutricionista e um Educador Físico.

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

Perguntas frequentes

Quais são as principais especialidades de Evelyn Lorca Rivera?

Evelyn Lorca Rivera é nutricionista. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Primeira consulta Nutrição.
Onde fica o consultório de Evelyn Lorca Rivera?
Evelyn Lorca Rivera atende em:
Rua Bartolomeu de Gusmão 168 Guarulhos
Rua Voluntários da Patria, 2820 (conjunto 91) São Paulo
Posso passar por atendimento online com Evelyn Lorca Rivera, sem ter que ir até o consultório?

Não, no momento Evelyn Lorca Rivera não oferece atendimento online.
Como posso marcar uma consulta com Evelyn Lorca Rivera?

Evelyn Lorca Rivera ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
Quando poderia me consultar com Evelyn Lorca Rivera?

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Quais são os convênios aceitos por Evelyn Lorca Rivera?

Evelyn Lorca Rivera não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.