Dra. Erica Alves

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Nutrição Clínica

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Av. Alm. Júlio de Sá Bierrenbach, 65 Bloco 3 sala 122, Jacarepaguá, Rio de Janeiro

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3 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Assessoramento em Aleitamento Materno

Oi boa tarde,estou amamentando minha filha tem 1 ano posso tomar creatina e whey protein?

Olá, boa tarde! Sim, é possível tomar creatina e whey protein durante a amamentação, desde que sejam produtos de qualidade e utilizados na dosagem adequada. No entanto, é fundamental passar por uma avaliação com um nutricionista para garantir que as necessidades nutricionais estejam sendo atendidas de forma segura, tanto para você quanto para o bebê. Estou à disposição para orientá-la de forma personalizada!

O nutricionista esportivo faz consultoria fitness?

Olá! O nutricionista esportivo pode oferecer consultoria focada em alimentação e suplementação para melhorar o desempenho físico e atingir objetivos, como ganho de massa muscular ou perda de gordura. No entanto, ele não pode prescrever treinos, pois essa é a função de um profissional de educação física. O ideal é que o nutricionista esportivo trabalhe em conjunto com um personal trainer para alinhar a dieta ao plano de exercícios, garantindo resultados de forma segura e eficiente.

Se precisar de orientação nutricional personalizada, estou à disposição!

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