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Se eu bater todos os legumes frutas e verduras no liquidificador eu perco peso mais rápido
Olá,
tudo bem? Primeiramente prazer em conhecer você, é uma grande satisfação te ter por aqui!

Independente se for batido ou consumido na hora, não perde-se seu valor biologico…
Ao preparar uma sopa de verduras e legumes ricos em vitamina C, como proceder para que não haja perda da vitamina pelo aquecimento?
Olá, tudo bem? Primeiramente prazer em conhecer você, é uma grande satisfação te ter por aqui!

O ideal é consumir as verduras cruas caso não queira perder nada suas propriedades.
Um médico nutricionista seria indicado para ver se há falta ta vitaminas e minerais no corpo?
Olá, tudo bem? Sim, um nutricionista pode fazer essa avaliação. Ele realiza a avaliação nutricional e por meio de sinais e sintomas clínico e exames bioquímicos relacionados a vitaminas e minerais,…
Qual o melhor horário p tomar o zinco? Estou com baixa de zinco no organismo, pois fiz exame e constou, só quero saber o horário p eu tomar o medicamento
Após uma refeição para evitar irritação gástrica.
A sopa de legumes batida no liquidificador não deixa o organismo se beneficiar dos nutrientes?
Olá! A sopa batida ou amassada não prejudica os nutrientes dos vegetais. No entanto, o que pode interferir na concentração de vitaminas e minerais durante o preparo, é tempo de cozimento. Por…
Suplementação como Zinco , Q10, B12 ou outras , pode sobrecarregar o fígado?
É mto relativo, depende de como está a saúde de seu fígado e tb o tempo de suplementação.
Bom dia!
Faço suplementação diária de zinco em 7% ( tomo o medicamento LUVIS), ao lado disso comprei uma vitamina C que contém 15 MG de zinco.
Posso consumir os 2 medicamentos diariamente…
Olá. A deficiência de zinco precisa ser tratada, porém é necessário também verificar com frequência os níveis de cobre, que competem pelo mesmo sítio no organismo, pois se um estiver mais alto,…
Bater o alimento no liquidificador até que este se torne uma sopa liquida pode produzir evacuação de fezes mais moles e pastosas?
Depende do alimento. Poder pode sim. Faça por 2 semanas a mudança deste procedimento e vc terá a sua resposta com maior exatidão.
A Ingestão Diária Recomendada de zinco no Brasil é 7,0 mg. Para eu atingir a IDR, devo ingerir exatamente 7,0 mg de zinco (por exemplo, comendo 100 g de bife em um dia), ou eu preciso comer mais…
A quantidade de nutrientes deve ser avaliado junto a individualidade de cada paciente, as atividades que pratica ou não. Avaliamos os fatores antinutricionais de cada alimento.. Sujiro que procure…

Gostaria de saber qual é a diferença entre deficiência e carencia (no que refere aos nutrientes)?
Carência está relacionado com privação, falta.
Deficiência está relacionado com ausência ou disfunção.
Na verdade, são termos (sinônimos) utilizados para designar a falta de consumo…