Danielle dos Santos Junqueira

Olá! A insônia é caracterizada pela dificuldade em dormir (quem demora muito a dormir embora o sono, ou quem não tem sono, ...), ou pelo acordar diversas vezes a noite (sendo durante os sonhos ou não). Porém, o despertar durante os sonhos muitas vezes está relacionado ao conteúdo do que a pessoa vem sonhando (se é algo que lhe causa medo, algo com o qual ela não está dando conta de lidar, etc). Por isso, indico que você procure ajuda com um psicólogo, se possível alguém que trabalhe com psicanálise para trabalhar os conteudos dos sonhos e assim, diminuir possíveis problemas relacionados. Abraços!

Olá! O profissional que pode lhe ajudar, é um psicólogo. A abordagem com a qual ele irá trabalhar (cognitivo comportamental, psicanálise, existencial, etc) não é o mais importante e sim se você tem empatia com o profissional e se o processo terapêutico lhe traz resultados.
Quanto ao que você leu na internet, não se prenda a isso, porque cada caso é um, e com frequência, o que vemos no Google, não condiz com a maioria dos casos. Faça seu tratamento e caso não goste do primeiro psicólogo, procure outro (não desanime e não deixe de se tratar por isso).
Caros colegas, eu, como psicanalista indicaria esta abordagem, porque é pela qual sinto mais empatia, e com a qual obtive mais resultados. Mas isso vai de cada um e acho ético, termos cuidado com o paciente e não o pensamento que nós, profissionais temos uma verdade que valha para todos (com frequência vejo colegas puxarem sardinha pro próprio lado, defendendo que o tratamento deva ser numa abordagem específica. Sejamos mais éticos e foquemos no tratamento do paciente e não em provar que uma abordagem é melhor do que a outra). Boa recuperação pra você! Abraços!